Welke melk is het meest gunstig voor de gezondheid van de mens: stoom, gepasteuriseerd of magere melk ? Voor dit account is er een groot aantal conflicterende weergaven. Bovendien werd gedurende 28 jaar een studie uitgevoerd, waaraan een half miljoen mensen van over de hele wereld deelnamen. Het toonde aan dat iedereen die een glas van deze drank per dag dronk niet bang kon zijn voor hartziekten. En artsen raden sterk aan om het te drinken voor mensen die lijden aan gastritis, bloedarmoede, vergiftiging en tuberculose.
De voordelen van melk voor vrouwen
Wetenschappers van Harvard hebben geconcludeerd dat vrouwen die regelmatig melk consumeren zich onderscheiden door hoge calciumgehalten. Ze zijn echter minder vatbaar voor hypertensie. Het is vermeldenswaard dat degenen die deelnamen aan deze studie dagelijks twee glazen melkdrank dronken, maar niet in een slok, maar in kleine slokjes. Dit helpt de maag de melkmoleculen volledig te verwerken en fermentatie te voorkomen.
Wat de invloed van melk op de huidaandoening betreft, werkt het als een uitstekende vochtinbrengende crème, die helpt ontstekingen en irritatie te verminderen. Dus niemand heeft zuivel-spa-procedures thuis geannuleerd. Voel jezelf Cleopatra. Neem hiervoor eerst een bad voordat u een liter melk in warm water giet.
Voor zwangere vrouwen is dit product zeer noodzakelijk. Calcium helpt het skelet van de toekomst van de baby te bouwen. In dit geval moet u zich echter strikt houden aan de dosering, om de nieren niet te belasten. Toekomstige moeders moeten 2 glazen per dag consumeren.
Voordeel en nadeel van koemelk
Koemelk bevat meer dan 200 voedingsstoffen, waaronder minerale zouten, eiwitten en vetten. In de Indiase Veda's werd melk als een heilige drank beschouwd. Ze werden behandeld voor psychische stoornissen, slapeloosheid.
Momenteel adviseren artsen om het te drinken voor mensen met maagproblemen, incl. en brandend maagzuur. In dit geval is het voordeel van koemelk dat het de verhoogde maagzuurgraad vermindert.
Bovendien vermindert het het risico op een hartaanval en beroerte.
Het is vermeldenswaard dat rauwe melk vitamine B12 bevat, een gunstig effect op het zenuwstelsel en betrokken bij de processen van hematopoëse. Het bevat een aanzienlijk aantal chemische elementen die de toename van het cholesterolgehalte in het lichaam voorkomen.
Als we het hebben over de voordelen van gepaarde koeienmelk, dan bevat het melkvet, bestaande uit verzadigde en onverzadigde vetten. Dit is het onderscheidende kenmerk van wat ons wordt aangeboden in de schappen van winkels. De waarheid in dit geval is de achterkant van de medaille. Zuivelmelk bestaat voor 90% uit bacteriën die verschillende ziektes veroorzaken. Bovendien kan het salmonella, een tuberkelbacil bevatten.
Koemelk wordt echter niet aanbevolen voor mensen die allergisch zijn, omdat dit product er een is dat bronchiale astma kan veroorzaken. Bovendien moet het niet op oudere leeftijd worden gedronken. Dit komt door myristinezuur, dat de basis kan leggen voor het ontstaan van atherosclerose.
Voordeel en schade van zure melk
Bacteriën, spuitende melk, helpen bij de snellere assimilatie, verzadiging van de
Als u een sterke immuniteit wilt hebben . Omvat in uw dieet gestremde melk, gefermenteerde gebakken melk en yoghurt. Niet alleen geven ze een goed humeur, ze hebben de neiging om chronische ziekten te bestrijden.
De schade van dergelijke producten ligt echter in hun vermogen om dysbacteriose en verschillende ziekten van het maag-darmkanaal te veroorzaken.