Bij het bestuderen van psychologie en andere richtingen zijn velen geïnteresseerd in de vraag dat dit catharsis is. Hetzelfde concept verscheen in de oude Griekse filosofie. Het wordt beschreven als een proces van acute negatieve ervaring, dat een lang karakter heeft, maar wanneer het een piek bereikt, verandert het in een positief punt.
Wat betekent catharsis?
Wat betekent catharsis, hangt af van het aspect waarin de term wordt gebruikt. In de regel betekent het het proces van zuivering van negatieve emoties . Het concept werd gesuggereerd door Aristoteles in zijn werk "Poëtica". De hoofdpersonages bevonden zich in een staat van innerlijke zuivering, die gericht is op het bereiken van harmonie van de ziel en het lichaam. In verschillende leringen en gebruiken werd hij genoemd door vele filosofen, psychologen en psychoanalytici.
Voltooiing van het proces van catharsis omvat het vrijkomen van mentale energie of onderdrukt affect. Het proces van catharsis bestaat uit de volgende stadia en, afhankelijk van de situatie, moet een persoon in staat zijn zichzelf te beheersen:
- opeenhoping van negatieve ervaringen;
- het hoogtepunt van emotie bereiken;
- transformatie van negatieve energie in positieve energie.
Catharsis - Psychologie
Catharsis is een speciale methode in de psychologie waarmee je emotionele en sensuele ontspanning kunt verrichten. De methodologie maakt het mogelijk om zulke resultaten te bereiken, die een invloedrijke waarde hebben op een persoon:
- vermindering of volledige eliminatie van angstgevoelens ;
- verzwakking van frustratie;
- beter begrip van innerlijke vrede en behoeften;
- algemeen gunstig effect op het individu.
Sommige psychologen zeggen dat catharsis een kunst is en dat dit in de praktijk wordt bevestigd. Men gaat ervan uit dat de term in de psychologie is verschenen dankzij Sigmund Freud, die een catharsis-methode voorstelde met de overdracht naar het bewustzijn van herinneringen en gevoelens met negatieve energie, wat vervolgens leidt tot emotionele ontspanning.
Catharsis in Psychoanalyse
In de praktijk van de psychoanalyse is het gebruik van de catharsis-methode een veel voorkomend verschijnsel. Het is gemaakt om de motieven van menselijk gedrag te analyseren en te identificeren. Emotionele catharsis wordt gezien als een combinatie van manieren om de ervaringen en acties van een persoon te identificeren die worden veroorzaakt door onbewuste motieven. Met technieken kun je onderdrukte ideeën identificeren, die bijdragen aan hun effectieve eliminatie. Toepassing van de methode voor psychotherapeutische doeleinden, voorziet in dergelijke technieken:
- vrije associaties;
- interpretatie van woorden;
- de slip van de tong.
Catharsis in Philosophy
Catharsis - dit in de filosofie is een prestatie van cultuszuiverheid. Zijn doel is om zich voor te bereiden op een ontmoeting met de heilige werkelijkheid, door verschillende soorten verleidingen te elimineren. Spirituele zuivering gebeurt door de volgende emoties die de mens tot uitdrukking brengt:
- mededogen voor de naaste;
- empathie;
- angst voor verliezen en negativiteit.
De term oude Griekse filosofie en ethiek zorgt voor emotionele ontlading en de mystieke zuivering van de ziel. Een persoon verlost zich van de manifestaties van sensualiteit en lichamelijke modder, die op bepaalde momenten in het leven hartstochten zijn. Over dit concept worden Aristoteles, Heraclitus, Pythagoras, Plato en vele andere filosofen genoemd die in hun leringen kunnen worden waargenomen.
Het mechanisme van catharsis
Het bereiken van catharsis vereist bepaalde factoren. Een persoon moet verschillende fasen doorlopen, waaronder:
- erkenning van de noodzaak van veranderingen in het leven;
- bereidheid om hun eigen angsten te overwinnen;
- het bereiken van een kalme staat;
- sensorische deprivatie;
- een bewuste beslissing om onaangename emotionele sensaties te overwinnen;
- herkenning van storingen.
Het effect van catharsis komt alleen wanneer een persoon de techniek bewust toepast en probeert om zijn innerlijk-persoonlijke problemen op te lossen. Om catharsis te bereiken, doe een paar manipulaties.
- Concentreer je aandacht op het bestaande probleem.
- Reproduceer precies je gevoelens.
- Concentreer u op die ervaringen die het hoogtepunt hebben bereikt.
Hoe kun je catharsis bereiken?
De staat van catharsis is te danken aan hard werken aan zichzelf. In de regel moet je, om dit te bereiken, enige ervaring hebben met psychologie of psychoanalyse. Een ervaren psycholoog of psychotherapeut kan de gepresenteerde methode toepassen om de negatieve emoties van de patiënt te onthullen, die heel diep verborgen kunnen blijven. Om dit te doen, moet hij bewust het intrapersoonlijke conflict willen oplossen.
In de regel is iemand in eerste instantie bang om zaken met een negatief karakter door te geven. Hij wil ook geen bewuste beweging naar frustratie uitvoeren. Hoe langer hij niet wil accepteren wat er is gebeurd, hoe verder weg van hem het begin van catharsis is. Zodra er een verlangen is om verder te gaan, zullen de problemen geleidelijk worden opgelost en zal de emotionele catharsis dichterbij worden gebracht, waardoor harmonie kan worden bereikt.