Sinds de tijd dat magerheid in de mode is, vallen vrouwen zichzelf lastig met allerhande diëten om overtollige kilo's kwijt te raken. Er zijn veel diëten die een goed effect geven, maar niet altijd is het mogelijk om dit te bereiken.
We presenteren een recept voor je aandacht, gecontroleerd door onze grootmoeders tot nu toe - het is boekweit, gedrenkt in Kefir voor gewichtsverlies. Met zijn hulp kunt u effectief overtollige kilo's verliezen zonder schade toe te brengen aan het lichaam.
Wat is het geheim van boekweit met yoghurt, wat zijn de nuttige eigenschappen van dit gerecht en hoe je boekweit kunt koken met yoghurt om af te vallen - dit zullen we hieronder bespreken. Het is belangrijk om op te merken dat het mogelijk is om effectieve ontlaaddagen , gebaseerd op dit gerecht, uit te voeren zonder schade te berokkenen aan de gezondheid.
Hoe handig boekweit met yoghurt?
We weten allemaal dat pap in de voeding aanwezig moet zijn. Het zijn de granen die verantwoordelijk zijn voor de stofwisseling en verzadiging van het lichaam met alle noodzakelijke micro-elementen. Op zichzelf wordt boekweit beschouwd als een dieetgerecht, het wordt vaak aanbevolen om te eten terwijl u op dieet bent. In boekweit bevat een grote hoeveelheid magnesium en ijzer, die de toestand van het cardiovasculaire systeem beïnvloedt. Kefir is een zuurmelkproduct dat de darmen perfect reinigt. Daarom zijn deze twee componenten samengevoegd om het ideale gerecht te produceren voor het bestrijden van overtollige kilo's. Het is kefir dat een zure smaak geeft.
Recepten voor het koken van boekweit met kefir
Het bereiden van zo'n gerecht is vrij eenvoudig. Wanneer we boekweit koken, is de verhouding van water en granen 1: 1, misschien kan het aandeel water iets minder zijn als de croupe vooraf was gewassen.
Giet boekweit kefir in de verhouding waarin je je comfortabel voelt, het hangt allemaal af van hoe dik het gerecht je wilt krijgen. Dikwijls wordt 2/3 kopje boekweit gevuld met een glas magere yoghurt en overnacht gelaten. Je kunt de schaal afdekken met een bordje of een beetje warme kefir .
Zoals u kunt zien, heeft boekweit met yoghurt vrij eenvoudige kookrecepten. Het resultaat is een stevig gerecht dat honger goed bevredigt en de darmen reinigt, waardoor extra kilo's verloren gaan.