Waarschijnlijk zijn er geen vrouwen die niet willen zwemmen, en de periode van de zwangerschap is geen uitzondering. De zomertijd is de tijd voor strandvakanties, sallies en baden. Toekomstige moeders, waarvan de interessante positie niet de zomer viel, zijn geïnteresseerd: is het mogelijk om tijdens zwangerschap in water, rivier en zee te zwemmen? Laten we proberen deze vraag te beantwoorden.
Zwemmen tijdens de zwangerschap - de positieve kant
Overweeg eerst de positieve kant van het baden tijdens de zwangerschap. Ten eerste ontwikkelt de vrouw tijdens het baden genothormonen (de zogenaamde endorfines), waarvan sommige door haar kind worden ontvangen. Ten tweede, baden in de rivier, het meer en het bekken is een verhardingsprocedure en bevordert de immuniteit. Ten derde helpt dit soort regelmatige lichaamsbeweging niet om extra kilo's te winnen en in goede fysieke conditie te blijven. Op hun beurt zal een dergelijke fysieke inspanning het lichaam van een zwangere vrouw voorbereiden op de bevalling. Baden tijdens de zwangerschap heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel en normaliseert de slaap.
Contra-indicaties voor baden tijdens de zwangerschap
Alle hierboven beschreven positieve aspecten van het baden van zwangere vrouwen zijn degenen die geen contra-indicaties hebben. Dergelijke contra-indicaties omvatten:
- dreiging van een spontane abortus;
- marginale of complete placenta previa - bij deze pathologie kan excessieve fysieke inspanning een risico van voortijdige loslating van de placenta met massale bloedingen zijn;
- overvloedige afscheiding uit het geslachtsorgaan, in dit geval wordt verondersteld niet bloedig, maar eerder besmettelijke oorsprong - bij het identificeren van de oorzaak en de eliminatie ervan, is zwemmen toegestaan.
Aanbevelingen voor het kiezen van een plek om te zwemmen tijdens de zwangerschap
Bij het kiezen van een plek om te zwemmen, zou je de voorkeur moeten geven aan schone, uitgeruste stranden met een reddingspost.
Baden tijdens de zwangerschap heeft dus alleen maar een positief effect op het lichaam. Het belangrijkste is niet om de bovenstaande contra-indicaties te hebben en zich te houden aan de aanbevelingen voor het kiezen van een badplaats. Een bad tijdens de zwangerschap in het zwembad kan worden aanbevolen aan vrouwen die in het koude seizoen een interessante situatie hebben.