De helende eigenschappen van verschillende soorten fruit zijn al heel lang bekend bij de mensheid, en een peer is daarop geen uitzondering. Je kunt dit prachtige product niet alleen als een aangename traktatie, maar ook als een natuurlijk medicijn voor eten gebruiken.
Wat is het gebruik van een peer?
Allereerst is de peer een compleet complex dat vitamine A , B, C, H, K, PP en E combineert. Peren zijn rijk aan ijzer, jodium, zink, magnesium, kalium, natrium, zwavel, calcium en vele andere stoffen. Alleen al door het in het dieet op te nemen, help je je lichaam al.
Bovendien kunnen de volgende aandoeningen en ziekten worden behandeld met een peer:
- als u een darmaandoening heeft - neem dit in de compote van dieetperen en het zal perfect helpen om een onaangenaam symptoom te overwinnen (het kan trouwens voor kinderen worden gebruikt);
- gekookte peren die overblijven na het koken compote, integendeel, zijn een uitstekende remedie voor constipatie; dat is waarom als je je geen zorgen maakt over beide, het beter is om ze samen te gebruiken - voor balans;
- bij inflammatoire ziekten van de urinewegen is perencompote ook een middel voor eerste hulp;
- als je last hebt van slapeloosheid, neem dan tijdens het eten de regel een glas perencompote - het ontspant het zenuwstelsel perfect en helpt bij het bestrijden van slaapstoornissen;
- in het geval van schendingen in het hart, wordt het aanbevolen om een paar verse peren te eten - dit zal het lichaam helpen om de crisis te overwinnen;
- het voordeel van een peer voor de lever is van onschatbare waarde: eet gewoon elke dag peren en uw toestand zal verbeteren.
Na de training verlichten ervaren sporters de pijn in de spieren door verse peren in het dieet op te nemen. Het bereik van hun gebruik is ongelooflijk breed, maar het is belangrijk om de maat te kennen: 1-2 foetussen per dag - genoeg voor de golf.
Voordelen van peren voor gewichtsverlies
Peer is opgenomen in de lijst met voedingsmiddelen die het metabolisme verbeteren.
Gebruik peren tijdens een dieet is het beste in een beperkt aantal. Gebruik dit dieet bijvoorbeeld voor gewichtsverlies:
- Ontbijt - havermoutpap met peren zonder suiker.
- Het tweede ontbijt is een peer, een glas water.
- Diner - lichte vleessoep, koolsalade.
- Snack is een plakje kaas, een glas groene thee zonder suiker.
- Diner - vis of kip, gestoofd of gebakken met groenten.
Op een dergelijk dieet, zal je met succes gewicht verminderen met 1 kg voor elke week. Het is onschadelijk, goede voeding en het kan worden gebruikt totdat het gewenste resultaat is bereikt.