Of het nodig is om vitaminen te drinken bij borstvoeding (GV)?
Wetenschappelijk bewezen dat het gebrek aan voedingsstoffen en vitamines in het rantsoen van de verpleging niet alleen beriberi bij de baby kan veroorzaken, maar ook het lactatieproces nadelig kan beïnvloeden.
Dat is de reden waarom GV-medici worden aanbevolen om extra vitamines zoals C, E en PP in te nemen. In dit geval is het het beste als ze het lichaam in natuurlijke vorm binnenkomen, d.w.z. in de samenstelling van voedsel.
Dus, ascorbinezuur wordt gevonden in fruit zoals kiwi's, veenbessen, aalbessen, kruisbessen, dogrose, persimmon, etc.
Vitamine E bevat plantaardige oliën zoals olijfolie, lijnzaad zonnebloem, maar ook granen, zonnebloempitten, noten.
Vitamine PP wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals runderlever, eieren, vis, kaas, melk en kipfilet. In planten is nicotinezuur overvloedig aanwezig in tomaten, aardappelen, broccoli, wortels.
Om het eiwit- en vetgehalte in moedermelk te verhogen, adviseren artsen om meer voedingsmiddelen te eten die vitamine A, B, D bevatten. Ze bevatten melk, boter, kaas, lever, kippeneieren, noten, vis, granen.
Welke vitaminen moet ik drinken na de bevalling en de borstvoeding?
Gezien het feit dat niet altijd de moeder de mogelijkheid heeft om dit of dat product in haar dieet te introduceren vanwege een allergische reactie van het organisme van het kind, is er behoefte aan vitamines die met kunstmatige middelen worden verkregen.
Alvorens vitaminen voor lactatie te nemen, zou een vrouw een arts moeten raadplegen. Ze worden geproduceerd in de vorm van tabletten, dragees, capsules. Meestal benoemen deskundigen, de zogenaamde vitaminecomplexen. De meest voorkomende zijn:
- elf;
- Vitrum Prenatal forte;
- Pregnavit.
Multipliciteit, frequentie en duur van de opname moeten alleen door de arts worden aangegeven.