De wens dat het kind altijd werd gevoed en niet hongerig, is inherent aan alle normale en zorgzame ouders. En als het kind niet wil eten, wordt het een echte hoofdpijn voor de ouders. Ze pesten zowel zichzelf als het kind, dwingen hem om gewelddadig te eten, maar uiteindelijk levert het niet het gewenste resultaat op en wordt de voedingssituatie alleen maar verergerd, het kind kan over het algemeen weigeren te eten.
Oorzaken van slechte eetlust
Dus waarom weigert het kind te eten? In de meeste gevallen is de oorzaak van slechte eetlust bij kinderen de buitensporige wens van zijn ouders om de baby te voeden, in elk geval. In veel gezinnen is voeding de hoeksteen en de voeding is rijk aan calorieën en overmatig. In de regel hebben de kinderen van dergelijke ouders, die zich bezighouden met voedselconsumptie, een overgewicht aan lichaamsgewicht. De familie moedigt overvloedige feesten, snacks, een kind op de kleuterschool aan en de school moet extra voedsel verstrekken.
Maar als een kind in zo'n gezin wordt geboren, dat weinig eet, veroorzaakt dit een storm van protest van ouders, grootouders. En de baby wordt gedwongen te eten. Op het einde beginnen zelfs je favoriete voedingsmiddelen te walgen.
Andere oorzaken van slechte eetlust bij kinderen zijn verschillende hormonale aandoeningen, of zelfs niet-stoornissen, en een variabel niveau van hormonen in verschillende perioden van kindgroei.
Immers, in de kindertijd worden de hormonen van de hypofyse, schildklier en pancreas actief ontwikkeld en dit komt door de goede eetlust van het kind. Dan na een jaar, wordt de intensieve groei opgeschort en vaak begint een éénjarig kind te weigeren te eten. Bovendien is het op deze leeftijd de introductie van nieuwe producten in het dieet van het kind. En het wordt duidelijk welke producten je baby leuk vindt en wat categorisch niet wil proberen.
In deze eerste fase van het ontwikkelen van voedselvoorkeur is het belangrijk om een kind niet te dwingen te eten wat hij niet wil. Alle producten zijn immers onderling uitwisselbaar. Als het kind geen kwark wil eten en u denkt dat er zure melkproducten in het dieet aanwezig moeten zijn, vervang dan de kaas door kefir of natuurlijke yoghurt. In het geval dat u de zure smaak niet lekker vindt, kan het product enigszins worden gezoet.
De individuele kenmerken van het lichaam van het kind spelen ook een belangrijke rol. Net als een volwassene kan een kind een langzaam, normaal en versneld metabolisme hebben. Als het metabolisme wordt vertraagd, kan het worden aangespoord door fysieke belasting die overeenkomt met de leeftijd van de baby. Hoe meer energie een kind uitgeeft, hoe meer hij "brandstof" nodig heeft voor het lichaam. En een kind dat een constante fysieke belasting heeft, zal steeds meer voedsel moeten eten om het in calorieën te veranderen.
Als uw kind gedurende de dag minimale energie verbruikt en zijn vrije tijd beperkt is tot het spelen op de computer en het kijken naar tv, is het de moeite waard om zijn regime te herzien en de passieve rust te vervangen door actieve.
Weigering om te eten tijdens ziekte
Een ander ding is wanneer de eetlust van een kind erg slecht is tijdens ziekte. Dan kan het forceren van voedsel het herstel alleen maar stoppen. Immers, wanneer een persoon ziek is, condenseert het bloed, nemen de bloedvaten af, inwendige organen zoals de maag en de darm verminderen de peristaltiek. Het lichaam dwingt alle krachten om de ziekte sneller te overwinnen. En wanneer voedsel in de maag komt, gaan alle krachten het verteren, in plaats van de ziekte te bestrijden.
Daarom moet voeding tijdens ziekte licht, puree-achtige consistentie, met veel vloeistof zijn. Het is niet nodig om de eetlust tijdens ziekte te verbeteren, het kind zal herstellen en de eetlust zal terugkeren.
Op zoek naar een oplossing voor het probleem
Tot slot wil ik nog enkele aanbevelingen doen om de eetlust van een kind te verbeteren:
- voer vaker, maar in kleine porties;
- geef de producten die het kind leuk vindt;
- probeer te decoreren en mooi gerechten voor het kind te serveren;
- om het kind te betrekken bij de gezamenlijke voorbereiding van voedsel;
- geef snoep en snacks helemaal op;
- om gezamenlijke maaltijden te organiseren, en niet om het kind gescheiden van anderen te voeden;
- voer niet met geweld;
- meer tijd voor dagelijkse wandelingen in de frisse lucht;
- verhogen en diversifiëren fysieke activiteit.