Een zeldzame of episodische spiercontractie is geen reden tot bezorgdheid. Het kan worden veroorzaakt door een vertraging van de metabole processen, een tijdelijk tekort aan vitamines en sporenelementen, kleine stoornissen in de bloedsomloop, uitdroging of overbelasting.
Pathologie verwijst naar de frequente kramp van kuitspieren 's nachts - de oorzaken en behandeling van deze aandoening moet worden bepaald op de afspraak van een arts, na het aanleveren van een reeks analyses, instrumentele onderzoeken.
Hoe kramp de gastrocnemius in een droom?
Het onderzochte fenomeen (myoclonia) is een proces waarbij de spiervezels sterk en onwillekeurig worden belast zonder externe oorzaken. Het gaat snel over in een spasme, waardoor het kuitdeel van het been niet ontspant.
De convulsie gaat gepaard met een intens pijnsyndroom vanwege de gelijktijdige overtreding van verschillende zenuwen in het onderste ledemaat.
Wat zijn de oorzaken van toevallen in de kuitspieren 's nachts?
Er zijn 2 groepen factoren die het beschreven probleem veroorzaken. Het eerste type omvat redenen die geen verband houden met ernstige ziekten, die gemakkelijk ontvankelijk is voor therapie.
Daarom kunnen de kuitspieren 's nachts verkrampt zijn:
- onderkoeling;
- te fel licht;
- gebrek aan calcium, vitamine D en magnesium in het lichaam;
- overtollig melkzuur in de spieren;
- overmatige belasting van de benen;
- stoornissen van de bloedsomloop;
- zwangerschap;
- het volgen van een eiwitdieet;
- toegenomen zweten;
- veelvuldige stress;
- het gebruik van bepaalde geneesmiddelen (antacida, insuline, diuretica);
- verminderde spierspanning;
- lage mobiliteit;
- overgewicht.
De tweede groep oorzaken is een ziekte waarvan het symptoom myoclonie is. In dit geval is het moeilijker om uit te vinden waarom er 's nachts kuitspieren zijn, omdat de lijst met pathologieën groot is:
- spataderen;
- diabetes mellitus type 2 ;
- verborgen verwondingen;
- chronisch nierfalen;
- Schildklierziekten;
- ischias;
- chronische aandoeningen van de bloedstroom in de vaten van de benen;
- platte voeten;
- hypoxie;
- De ziekte van Parkinson;
- De ziekte van Addison ;
- alcoholisme;
- cirrose van de lever;
- tumor laesies;
- spazmofiliya;
- hersentrauma;
- ontstekingsprocessen;
- ernstige intoxicatie;
- multiple sclerose;
- CNS;
- encefalomyelitis;
- virusziekten.
Voor het vaststellen van de exacte diagnose is het alleen mogelijk na overleg met de neuropatholoog.
Hoe de oorzaken en symptomen van nachtelijke krampen in de kuitspieren behandelen?
Noodmaatregelen om spasmen in de myoclonie te elimineren:
- Snel je been wrijven met je handen.
- Druk de wijsvinger minstens 20 seconden lang in het midden van de gastrocnemius.
- Masseer de ledemaat.
- Sta op een koude vloer of een natte doek gedrenkt in ijskoud water.
- Trek je voet naar je toe, terwijl je je tenen vasthoudt.
Ook is de algemeen bekende methode effectief - om de gastrocnemius te prikken met een speld of naald, wat van belang is om te desinfecteren.
Deze tips helpen u alleen om te gaan met de symptomen van pathologie. Om myoclonus te genezen, moet je de ziekte die de spierspasmen veroorzaakte, kwijtraken. Als ondersteunende maatregelen wordt aanbevolen:
- Opnemen in het dieet van vitamine D, B6, calcium, natrium, magnesium en kalium.
- Houd u aan de normen van een uitgebalanceerd dieet.
- Verminder de intensiteit of frequentie van lichaamsbeweging, vooral bij het naar bed gaan.
- Draag schoenen met goede enkelsteun en optimale lift.
- Maak 's avonds een contrasterende douche gastrocnemius spieren.
- Voer na de waterprocedures zelfmassage van de voeten uit.
- Verminder de hoeveelheid suiker en cafeïne in het menu.
- Meerdere keren per week doen rekoefeningen voor spieren.