Is het mogelijk om een ​​watermeloen te eten tijdens de zwangerschap?

Het feit dat het lichaam van een vrouw die een baby draagt, een grote hoeveelheid vitamines en mineralen nodig heeft, een axioma waarvoor geen bevestiging nodig is. Hun echte schatkist bestaat uit allerlei soorten groenten en fruit. Als de zwangerschap aan het einde van de zomer en de herfst plaatsvindt, lonken sappige en zoete watermeloenen met hun geurige vlees naar hun toekomstige moeder. Maar aan de andere kant is ze bang om de baby te schaden. Daarom wordt artsen vaak de vraag gesteld: is het mogelijk om tijdens de zwangerschap echt een watermeloen te eten of is het de moeite waard om te wachten en jezelf dit plezier te ontzeggen?

Waarom is watermeloen nuttig voor zwangere vrouwen?

Deze traditionele bes voor onze tafel heeft veel waardevolle eigenschappen:

  1. Met een frisse, verzadigde zoete smaak lest watermeloen heel goed in een slopende zomerhitte. Verschillende van zijn plakjes zullen de toekomstige moeder volledig vervangen door een klein flesje water, waardoor de waterreserves in het lichaam perfect worden aangevuld.
  2. Watermeloen bevat een grote hoeveelheid natuurlijke koolhydraten en ijzer. Deze stoffen zijn zeer licht verteerbaar en het risico op bloedarmoede, dat veel vrouwen treft die op de baby wachten, wordt geminimaliseerd. Ook is de pulp een natuurlijke bron van foliumzuur, waardoor het leggen van alle organen en systemen van de foetus zonder problemen plaatsvindt.
  3. Als je twijfelt of je watermeloen kunt eten tijdens de zwangerschap, zal een argument zoals een verhoogde concentratie van vezels in deze bes je zeker overtuigen. Deze substantie verbetert immers de peristaltiek van de darm en daarom vergeet u lange tijd constipatie en spijsverteringsstoornissen.
  4. Tijdens de zwangerschap heeft het lichaam een ​​dubbele belasting, dus het feit dat de watermeloen een positief effect heeft op het spijsverterings-, endocriene en cardiovasculaire systeem, kan niet worden genegeerd. Bovendien verwijdert het uitstekend overtollig cholesterol uit het lichaam.
  5. Ook watermeloen tijdens de zwangerschap is mogelijk als je verkouden bent of een andere infectie hebt, omdat het ontstekingsremmende en antipyretische effecten heeft.
  6. Het diuretisch effect van deze nuttige bes is ook bewezen, dus overtollig vocht zal intensiever uit het lichaam worden afgescheiden.

Wanneer de toekomstige moeder de watermeloen zou moeten verlaten?

In sommige gevallen moet het dilemma, of het mogelijk is om watermeloen te eten tijdens de zwangerschap, worden opgelost door deze bessen volledig uit het dagmenu te verwijderen. Overweeg wanneer het nodig is om gebruik te maken van deze beperking:

  1. Als het urinewegstelsel niet goed werkt, kan overmatige liefde voor watermeloen leiden tot ernstig oedeem. Daarom, als uw urinetest verre van ideaal is, probeer dan te wachten tot de geboorte van de baby om van deze traktatie te genieten.
  2. Watermeloen kan tijdens de zwangerschap worden gegeten, alleen als u zeker bent van de kwaliteit ervan. Vergiftiging is een veel voorkomend verschijnsel, omdat stikstofmeststoffen tijdens de teelt ervan vaak in grote hoeveelheden worden gebruikt, wat betekent dat het gehalte aan nitraten en nitrieten in het vlees van de bes van de schaal zal verdwijnen.
  3. Zelfs als u niet vatbaar bent voor allergieën op bessen, tijdens de zwangerschap wordt het lichaam gevoeliger, dus het verschijnen van verschillende huiduitslag kan wel eens realiteit worden.
  4. Als u last heeft van colitis en andere spijsverteringsstoornissen, kan watermeloen, die de peristaltiek aanzienlijk verbetert, een verhoogde gasproductie en zelfs diarree veroorzaken.

Afzonderlijk is het de moeite waard om te onderzoeken hoe veel je watermeloen kunt eten tijdens de zwangerschap, als je het niet kunt opgeven. Deskundigen zijn het erover eens dat 2-3 plakjes per maaltijd meer dan voldoende zijn, en het totale aantal bessen per dag mag niet hoger zijn dan 800 g.