Een sterke palpitatie, handen trillen, gedachten in mijn hoofd zwermen één voor één op zoek naar een optimale oplossing. Zulke typische reacties op stress werden eens in mijn leven door elke persoon gevoeld. De redenen voor een dergelijke reactie van het lichaam kunnen veel zijn, maar de provocateur van dit fenomeen is er een - het hormoon van angst.
Welke hormonen zijn verantwoordelijk voor angst?
Met angst komt de hormoon-adrenaline die helpt bij de productie van het lichaam en andere hormonen van angst en angst vrij: norepinephrine en cortisol. Het verhogen van het niveau van deze biologisch actieve stoffen heeft een stimulerend effect op alle systemen en menselijke organen, het lichaam werkt praktisch aan slijtage. Dit alles gaat gepaard met een uitgesproken symptomatologie:
- tremor van handen, kaken, spierspasmen ;
- tachycardie;
- hypertensie;
- mydriasis ongeacht de verlichting;
- hypercoagulatie;
- Vasculaire expansie in de hersenen;
Het hormoon angst en angst, dat lange tijd in hoge concentraties in het lichaam achterblijft, leidt tot schadelijke gevolgen:
- snel gewichtsverlies;
- overbelasting van het hart;
- destructief effect op de lever en de nieren;
- langdurige depressie;
- vernauwing van de vaten van de huid, slijmvliezen en peritoneum;
- diarree met onvrijwillige ontlasting.
Hormoon is bang voor cortisol
Het hormoon dat verantwoordelijk is voor angst, of beter voor zijn opluchting, is cortisol. Ontwikkeld door de bijnieren tijdens de impact op menselijke nadelige factoren cortisol, is een soort van anti-shock, anti-stress en analgetisch medicijn. De release ervan leidt tot een dergelijk klinisch beeld:
- toegenomen zweten;
- ontwikkelt tachycardie;
- ademhaling wordt frequent;
- droogt op in de mond.
Kortstondige verhoging van het cortisolniveau helpt om snel met stress om te gaan . Door de lange concentratie in het lichaam treden dergelijke pathologische processen echter op:
- Er is een neutralisatie van schildklierhormonen en hun tekort.
- Het lichaam verzamelt water, natrium, chloor en verliest actief calcium en kalium.
- Overgewicht ontwikkelt zich.
- Het metabolisme is verbroken en diabetes kan zich ontwikkelen.
- Osteoporose, depressie, verval, prikkelbaarheid - dit alles is een gevolg van hypercorticisme.
Hormoon is bang voor adrenaline
Het belangrijkste hormoon van de bijnieren, de adrenaline-neuromediator, wordt eerst met een sterke angst in het bloed losgelaten en activeert de verborgen bronnen van het lichaam om de dreigende dreiging weg te nemen:
- Tonen en stimuleert de respiratoire, nerveuze, cardiovasculaire en spijsverteringssystemen.
- Op dit moment krijgen alle cellen van het lichaam een stimulans voor actief werk en is er een snelle update van alle organen.
- Verhoogt de werkcapaciteit, kracht en uithoudingsvermogen. In momenten van intense angst worden eerder onontwikkelde kansen opgemerkt: snel rennen voor lange afstanden, tillen van gewichten, het overwinnen van hoge obstakels, die in een rusttoestand niet zullen worden herhaald.
- Het hormoon angst adrenaline zorgt voor een verdovend effect.
- Verhoging van de emotionele component en activering van mentale vermogens is een andere manifestatie van adrenaline.
- Adrenaline helpt bij het produceren van andere hormonen van angst en stress, bijvoorbeeld cortisol.
Hormoon van norepinephrine van angst
Een ander hormoon in angst, geproduceerd door de bijnierschors - norepinephrine, evenals zijn voorganger - adrenaline, is een neurotransmitter en heeft een vergelijkbaar effect als het:
- vernauwt de bloedvaten;
- verhoogt de druk;
- stimuleert hartslag;
- vergroot de bronchiën;
- vertraagt de spijsvertering;
- verhoogt agressie;
- geeft kracht en uithoudingsvermogen;
- Onderdrukt een gevoel van angst.
Hoe het hormoon van angst te verlagen?
Hormonen van angst zijn schadelijk voor de mens met hun langetermijneffect op het lichaam, dragen het en leiden tot een schending van de hormonale achtergrond als geheel. Om te leren hoe u het niveau en de productie van deze biologisch actieve stoffen kunt controleren, moet u:
- Zoek hulp van een specialist en stel kalmerende middelen voor .
- Om te leren afgeleid te worden van stress, bijvoorbeeld om in te zwemmen of om een regel in te gaan, wandelt in de frisse lucht.
- Vind een creatieve hobby.
- Gebruik aromatherapie (baden, fumigatie) met essentiële oliën, een vetarm dieet, gebruik vitaminen en kruidentheeën die een gunstig effect hebben op de gemoedstoestand.