Iedereen in zijn leven moest beledigd zijn. Velen voelden het gevoel van wrok. Vanuit het oogpunt van de fysiologie kan het worden beschreven als de zwaarte in de thoracale zone, de vorming van een coma in de keel, het gevoel dat het op het punt staat te huilen. Trouwens, een knobbel gevormd in de keel getuigt van onuitgesproken woorden, om welke reden dan ook. Al snel veranderen ze in een interne dialoog met de misbruiker, in je hoofd scrol je alles wat de dader zou zeggen. Vervolgens lijkt al je interne energie op te drogen met de komst van elke dialoog die ons van binnenuit vernietigt.
Hoe kunnen we omgaan met de belediging?
Het gevoel van wrokbezoeken wanneer, bijvoorbeeld, een persoon in uw omgeving iets doet waarvan hij niet kan worden verwacht. Vreemd genoeg, maar wrok ontstaat wanneer, door jou gecreëerd, de foto in je geest niet samenvalt met de gebeurtenissen van de realiteit. Wanneer je dan onbewust actie van een persoon verwacht, hoop je dat hij ze niet rechtvaardigt en deze belediging ontstaat.
Opgemerkt moet worden dat gevoelens van wrok niet worden veroorzaakt door omstandigheden rondom u mensen, maar door uw emotionele reactie op wat er gebeurt. Daarom, om de belediging te boven te komen, moet je jezelf begrijpen dat:
- Niemand is je iets schuldig. Het heeft geen zin om iemand hoop te geven zonder het hem te vertellen.
- De mens zelf schept geluk in zijn leven. Alleen door je eigen werk kun je bereiken wat je troost, harmonie geeft.
- Bepaal zelfstandig uw levensdoelen en prioriteiten.
In het geval dat het gebeurde dat we er niet in slaagden om te ontsnappen aan aanstoot, zullen we de technologie bekijken om deze belediging te verhelpen:
- Dus, om te beginnen, stel je jezelf een peuter voor, voel de staat van onveiligheid en belediging.
- Geef toe dat je zwak bent in deze situatie en voel wrok.
- Bepaal welke verwachtingen voor een bepaalde persoon niet zijn uitgekomen.
- Schat wat er van de zijkant is gebeurd. Erken dat iedereen het recht heeft op vrijheid van keuze en actie.
- Vraag je collega openlijk om te doen wat je van hem verwacht.
Hoe om te gaan met gevoelens van wrok?
- Deel met papier wat u van uw omgeving verwacht. Denk na over hoe u wilt worden verzorgd, etc. Vraag deze mensen zo mogelijk hoe reëel uw verwachtingen en verwachtingen voor hen zijn.
- Maak een tweede lijst. Geef daarin aan wat de mensen om je heen van je verwachten. Er is misschien een reden voor uw gedrag.
- Analyseer deze lijsten. Begrijp hoe uw verwachtingen samenvallen met de verwachtingen van anderen.
En vergeet niet dat als je beledigingen in je leven inbreekt, je daardoor je gezondheid verergert, en dit leidt niet tot iets goeds.