Het komt vaak voor dat afgestudeerden van een rijschool niet haastig achter het stuur kruipen, omdat ze niet weten hoe ze de angst voor het besturen van een auto moeten overwinnen. De fout is de angst voor een grote weg, de eindeloze stroom van andere auto's en andere dingen. Zonder het advies van de instructeur wordt de beginnende bestuurder aan zichzelf overgelaten en wordt hij gedwongen zelfstandig met fobieën om te gaan en deze te overwinnen.
Angst om te rijden - het beeld van een psycholoog
Ervaringen van beginnende automobilisten kunnen niet ongegrond worden genoemd, omdat een auto een middel is om meer gevaar te lopen. Zelfs kleine dingen kunnen echter ongemak veroorzaken, omdat menselijke fobieën individueel zijn. Het persoonlijk kennen van het probleem is de eerste stap om het te elimineren. Voordat je jezelf afvraagt hoe je de angst voor het besturen van een auto kunt overwinnen, moet je je realiseren wat er precies de bron van zorg is. Vanuit het oogpunt van psychologie zijn er verschillende redenen voor angst om te rijden:
- een laag zelfbeeld van eigen capaciteiten, onervarenheid;
- angst voor verantwoordelijkheid;
- De terughoudendheid om in contact te komen met andere bestuurders die zich aan de slechtste kant kunnen bewijzen;
- negatieve ervaring in het verleden (deelnemer of getuige van een ongeval).
Hoe de angst om een auto te besturen te overwinnen?
Onder de vele fobieën is er een die erg moeilijk te overwinnen is: de angst om in principe met de auto te rijden. Het komt voort uit het onderbewuste gevoel dat een auto onbeheersbaar kan worden en "zelfstandig" kan bewegen. Mensen schrijven eigenschappen en kansen toe aan technologie, maar dat zijn ze niet, humaniseren. Vandaar de angst om de controle over de auto te verliezen, angst voor tegemoetkomende auto's en voetgangers. Door een van de problemen te elimineren, elimineert een persoon die aan zichzelf werkt automatisch een andere.
Hoe de angst om een auto te besturen naar een nieuwkomer te overwinnen?
Angst om met een auto te rijden komt voor bij alle mensen, ongeacht hun leeftijd, geslacht en anciënniteit. Maar toch, de beginnende bestuurders hebben meer kans op paniek. Ze zijn niet gewend aan de afmetingen van de auto, weten niet hoe ze zich moeten gedragen in slechte weersomstandigheden (ijs, sneeuw, regen), maar "rollen" de klok niet. De bestuurder, die geen ervaring heeft en niet weet hoe zijn "ijzeren paard" werkt, kan zich tijdens de beweging niet comfortabel voelen. Praktische oefeningen helpen om de situatie te corrigeren, hoe meer, hoe beter. In het proces zal nervositeit vanzelf verdwijnen.
Angst om in de stad te rijden
Gebonden gedrag aan het stuur kan optreden wanneer de bestuurder onzeker wordt omringd door andere auto's. Je kunt gemakkelijk duizenden kilometers rijden op een verlaten weg en in een doodlopende weg rijden, terwijl je probeert te parkeren in een drukke straat. Nogmaals, de reden is onwetendheid over de grootte en onervarenheid. Een goed geïnformeerde automobilist neemt beslissingen op basis van reflexen: schakelt snel van versnelling, verlaagt de snelheid, vindt gemakkelijk een plaats op de parkeerplaats en komt in een cirkelvormige beweging in de algemene stroom. De beginner heeft veel meer tijd nodig.
Een paniekerig persoon weet niet hoe hij de angst voor het besturen van een auto moet overwinnen en weigert gewoon om achter het stuur te kruipen. En het probleem daarentegen is op een andere manier opgelost: je moet zo vaak mogelijk rijden. Eerst worden eenvoudige routes gebouwd en geselecteerd (bijvoorbeeld naar de dichtstbijzijnde winkel), elke keer dat de tijd besteed aan het rijden is toegenomen. Je kunt de training starten op een vrije dag, wanneer er maar weinig auto's en voetgangers op de weg zijn, niets verhindert de beweging. Om de vaardigheid te vergroten, moet je geleidelijk doorgaan naar moeilijke lessen: 's nachts uitgaan, in de regen en in de sneeuw.
Angst om in de winter te rijden
Een van de meest voorkomende vragen van beginnende automobilisten: hoe overwin je de angst om in de winter een auto te besturen? Hier is dezelfde methode van actieve oefening effectief. Met een met sneeuw bedekte weg werken de wielen anders op elkaar in en dit moet opnieuw worden gevoeld. Om onaangename en gevaarlijke situaties te voorkomen, moet je trainen in de woestenij en uiteraard winterbanden niet vergeten. Bij het verlaten van de stad, op de "verraderlijke winterweg", is het belangrijk om speciale aandacht te besteden aan de opstijging en afdaling, de secties in de buurt van haltes van het openbaar vervoer, gladde kruispunten.
Hoe de angst om te autorijden na een ongeluk te overwinnen?
Het geval wanneer de praktijk niet altijd helpt - de angst om te rijden na een ongeluk. Specificiteit van dit probleem - het is noodzakelijk om de psychologische barrière te overwinnen die is ontstaan na het ongeluk. De bestuurder, gevangen in een ongeval, is bang om achter het stuur te kruipen om niet opnieuw kreupel te worden en iemand die niet mag verminken. Een man heeft veel psychologische inspanning nodig. Het moeilijkste is om zichzelf te overwinnen. Meestal na het eerste vertrek, begint de angst te wijken en verdwijnt geleidelijk voorgoed, maar hier is het belangrijk om jezelf niet te forceren. Het is beter om het een andere keer te proberen, als het vertrouwen niet wordt verhoogd.
Als de bestuurder van de auto om de een of andere reden het gebruik van zijn ijzeren paard voor onbepaalde tijd uitstelt, is er een aanwezigheid van fobieën. Stel het proces om terug te keren naar het management van TP niet uit. Als de praktijk, zelfhypnose en ondersteuning van familieleden niet helpen, en een persoon niet weet hoe de angst voor het besturen van een auto te overwinnen, is het zinvol om gekwalificeerde hulp te zoeken bij een ervaren instructeur.