Zwelling van de benen ziet er erg onesthetisch uit, maar belangrijker is dat wallen wijzen op afwijkingen in het lichaam die verband houden met nieraandoeningen, hart- en vaatziekten, metabole afwijkingen en orthopedische pathologieën. Vaak provoceren vrouwen oedeemvorming door ongemakkelijke schoenen met hoge hakken te dragen. Vragen, hoe en wat oedeem op de voeten te verwijderen, zijn voor veel vrouwen relevant.
Hoe de zwelling van de benen te verwijderen?
Om zwelling van de benen te verwijderen, is het mogelijk om de volgende aanbevelingen te volgen:
- Kies schoenen op maat, van natuurlijke materialen. Het is noodzakelijk om schoenen met hoge hakken te verlaten.
- Draag panty's en kousen van compressiejersey. Loop niet in kousen en golf met elastiekjes die een normale bloedtoevoer naar de benen voorkomen.
- Verminder de hoeveelheid zout die wordt verbruikt en verminder de hoeveelheid vloeistof die 's middags wordt gedronken.
- In een dagelijks dieet behoren honing, tarwezemelen, fruit en groenten met een hoog kaliumgehalte (vijgen, abrikozen, gedroogde abrikozen, meloen, watermeloen, bananen, salade).
- Met vermoeidheid plaatst u uw voeten op de rollen voor een betere uitstroom van bloed uit de ledematen. Met af en toe zittend werk, sta op en loop een paar minuten.
Wat moet je doen om de zwelling van de benen op te heffen?
De eliminatie van oedeem van de benen wordt vergemakkelijkt door geneesmiddelen, massage, speciale voetoefeningen, traditionele geneeskunde.
Medische preparaten
Gebruik van medicijnen is noodzakelijk in overeenstemming met de aard van de gezondheidsstoornis die zwelling veroorzaakt. Bij oedemen van de voeten geassocieerd met nier- en hartaandoeningen, worden diuretische preparaten voorgeschreven voor het voorschrift van de arts. Om zwelling uit de benen met spataderen te verwijderen, kunt u regelmatig zalf en gels gebruiken met venotonische en bloedverdunnende componenten:
- Heparine zalf;
- troksevazin;
- Lioton gel;
- Asklezan®A;
- Venozol en anderen.
Bij het kopen van voetcrèmes moet de voorkeur worden gegeven op basis van het extract van bloedzuigers of paardenkastanje.
Folk remedies
Bij afwezigheid van ernstige pathologieën in de gezondheid, kan zwelling van de benen worden gedaan met folk remedies. De meest voorkomende manier - een bad met warm of koud water. Baden met zeezout en een paar druppels pepermuntolie verdrijven oedeem en verversen de voeten. Los het probleem op met kompressen met een brij rauwe aardappelen. Het is handig om uw voeten in katoenen of linnen zakken met verse berkenbladeren te houden. Over de staat van de benen, is de beste manier om stukken ijs te vegen van de infusie van kamille, salie, duizendblad, paardestaart.
De kruidensporen reinigen de nieren perfect, verwijderen overtollig vocht uit het lichaam en verminderen zo de wallen van de ledematen. Om een helende drank te bereiden, wordt een halve eetlepel sponzen gebrouwen met een liter kokend water en gedurende de dag is de infusie dronken in plaats van water. Van het oedeem helpt het water tinctuur van maïs stigma's en stokken. Door het hoge kaliumgehalte behoudt het lichaam de optimale balans van micro-elementen, reinigt het de lever en de nieren.
Hoe om snel zwelling van de benen te verwijderen?
Verwijder snel de zwelling en verminder het ongemak in het gebied van de benen, zodat u de voeten kunt spoelen met een contrastdouche. Voor het juiste effect moet het temperatuurverschil tussen koel en warm water minimaal 15 - 20 graden zijn. Massage van vermoeide benen met een ruwe handdoek of een matig stijve borstel helpt in 7 - 10 minuten om ze in orde te brengen. Na massage is het wenselijk om de huid te wrijven met plantaardige olie (bij voorkeur olijfolie) met de toevoeging van etherische olie of een voetverzorgingscrème.