Weigeren in de zomer van zonnebaden is erg moeilijk. De stralen ontspannen niet alleen, maar laten een verleidelijke chocoladebruin achter. De laatste kan echter niet opscheppen over alles. Hoe kunnen mensen bijvoorbeeld zonnebaden met een blanke huid? Contact met de zon is tenslotte een loterij voor hen. Zelfs een paar extra minuten kunnen voldoende zijn om de epidermis paarsrood te maken en pijn te doen.
Hoe te zonnebaden een man met een blanke huid?
Ik wil meteen zeggen dat een lichte huid geen reden is om een mooi kleurtje over te nemen. Er zijn verschillende regels. Het is genoeg om je eraan te houden, en tegen het einde van de zomer zal niemand zelfs maar raden dat voor hem een blonde man is:
- Zonnebrand wordt verkregen als gevolg van blootstelling aan het lichaam van ultraviolette stralen. Dat een dergelijk contact geen stress voor de huid wordt, voordat u naar het strand gaat, kunt u een paar korte procedures doorbrengen - gedurende een paar minuten, niet meer - in het solarium .
- Voordat u gaat zonnebaden, mogen mensen met een schone huid nooit met zeep worden gewassen, parfum of geurend water gebruiken. Alle cosmetische en parfumproducten kunnen de gevoeligheid van de opperhuid voor de zon alleen maar verhogen. Overdrijf het niet met olie of zonnebrandsprays.
- Het is erg belangrijk om in de "juiste" tijd zonnebaden te nemen. De zon is het meest agressief van 11.00 tot 16.00 uur. In deze periode is het het beste om ergens binnenshuis of onder een afdak te zijn. En houd er rekening mee dat strandkleding geen "wondermiddel" is - ze kunnen een klein percentage ultraviolet missen.
- Zo snel mogelijk zullen gebruinde mensen met een blanke huid in staat zijn om, als ze voortdurend van houding veranderen. Idealiter moet u dit elke tien minuten doen. Zeer nuttige beweging - volleyballen bijvoorbeeld - het helpt de bloedcirculatie te verhogen en versnelt tegelijkertijd het metabolismeproces.
- Besteed niet te veel tijd aan het water. Het wateroppervlak stoot de stralen van de zon af, terwijl het hun negatieve effect versterkt. Voor het geval dat na elk bad moet worden toegepast op de bodycrème . Het zal de epidermis helpen hydrateren en beschermen tegen ultraviolette straling.
- Vergeet na het strand niet te douchen. Zoet water maakt de huid vrij en voorkomt afpellen. Hierna kunt u olijfolie op het lichaam aanbrengen - om het te verzachten.
Hoe in een solarium of in de zon te bruinen voor mensen met een blanke huid met een dieet?
Goede voeding is erg belangrijk. Om te zonnen lag gelijkmatig, in de zomer is het wenselijk om voedingsmiddelen met tyrosine, caroteen en vitamines in de voeding op te nemen:
- citrusvruchten;
- watermeloen;
- persimmon;
- wortel;
- tomaten;
- zeevis;
- abrikozen;
- rode peper;
- bonen;
- pompoenpitten.