Veel mensen begrijpen dat de reden voor hun falen de banale luiheid is, maar vaak kunnen ze dit probleem niet oplossen, omdat ze niet weten hoe ze zichzelf moeten dwingen iets te doen. Maar er is een uitweg uit deze situatie, je hoeft alleen maar een beetje na te denken en luiheid zal worden verslagen.
Hoe jezelf te dwingen iets te doen?
Allereerst moet worden bepaald wat de reden is voor de terughoudendheid om met deze of gene kwestie om te gaan. Meestal is de factor van dergelijk gedrag:
- Faalangst en de zinloosheid van het uitvoeren van een actie. Een persoon denkt dat iets doen nutteloos is, omdat dit toch niet tot het gewenste resultaat leidt.
- Houd niet van het proces zelf, bijvoorbeeld dat een persoon niet wil rennen, omdat hij dit soort sport beu is .
- Vermoeidheid.
Denk na en bepaal de oorzaak en op basis van het antwoord kun je beginnen het probleem op te lossen en te begrijpen hoe je jezelf ertoe brengt dingen te doen.
Nu moeten we proberen het volgende te begrijpen - tot welk soort mensen je behoort. Soms is het gemakkelijker voor een persoon om alles tegelijk te doen, zonder zichzelf tijd te geven om te rusten (typ "Marathon"). Om te bepalen dat je zo'n type bent, is eenvoudig, onthoud hoe vaak je bent gestopt vanwege een pauze en het niet wilt afmaken. Sommigen verwijzen naar het tweede type mensen ("Sprinters"), dus wie kan er niet lang met hetzelfde omgaan, integendeel, hoe minder ze onderbrekingen regelen, hoe slechter ze het resultaat krijgen.
Geïdentificeerd? Uitstekend! Laten we eens kijken naar een voorbeeld, hoe je jezelf kunt laten doen wat je niet wilt, zowel als het andere type mensen.
Dus, een persoon moet de zaken op orde brengen in een appartement, maar hij stelt dit proces uit. Eerst analyseren we waarom hij het doet. De redenen kunnen bijvoorbeeld drie zijn:
- Angst en zinloosheid - waarom niet weggaan, omdat hij alleen woont, vrienden niet naar hem toe gaan, dus hoe dan ook, vies rond of schoon. In dit geval moeten we toegeven dat de kwaliteit van het leven alleen van onszelf afhangt, en als iemand waardig wil leven, moet hij zichzelf en zelfrespect schoonmaken, en niet voor anderen.
- Onaangenaam proces - vuile lompen, stof en andere 'weerzinwekkende' dingen kunnen worden vervangen door moderne en mooie middelen om te reinigen, dus een onaangename bezetting wordt een spel.
- Vermoeidheid kan slechts op één manier worden overwonnen - om een goede rust te regelen.
Overweeg hoe je jezelf dwingt om het schoonmaken te doen, als je tot de "Marathoners" behoort.
Als een persoon een "Sprinter" is, zal het voor hem veel gemakkelijker zijn om elke dag kleine "alledaagse prestaties" uit te voeren, en dus netheid te handhaven. Bijvoorbeeld, op maandag was de wastafels, op dinsdag, de tapijten schoon, op woensdag veeg het stof en ga zo maar door.