De vraag hoe het niveau van intelligentie te verhogen, is niet alleen relevant voor mensen met een lage IQ-score. Het menselijk brein vereist constante training en mentale belasting, en alleen zo'n levensritme zorgt ervoor dat het scherp en scherp blijft tot de ouderdom. We zullen bekijken hoe we het niveau van intelligentie kunnen verhogen.
Hoe het niveau van intelligentie te verhogen?
Het verhogen van het niveau van intelligentie is geen eenmalige actie, maar een constant werk. Het is in deze vorm dat u het maximale resultaat krijgt. Wij brengen een paar gewoonten onder uw aandacht die helpen om het intellect stabiel te ontwikkelen:
- Speel met je huis in een intelligent spel. Ben je gewend om avonden door te brengen voor een televisie of een computer? Geef het op voor intellectuele games. Er zijn veel van zulke mensen nu, en ze zijn allemaal erg interessant en vermakelijk: bijvoorbeeld 'Erudiet' of 'Elias'. Klassieke opties zijn echter ook geschikt: backgammon, dammen, schaken, Sudoku.
- Doe creativiteit. Elke persoon heeft zijn eigen ingrediënten: iemand leert gemakkelijk een muziekinstrument spelen, iemand zal de kunst gemakkelijk beheersen en iemand heeft er altijd van gedroomd om poëzie of proza te schrijven. Doe elke dag creativiteit!
- Wetenschappers hebben bewezen dat de ontwikkeling van de hersenen wordt geassocieerd met de fysieke ontwikkeling van het lichaam - neem sport op in je schema! Bovendien vereist sport een goed begrip van het werk van de spieren, en tegelijkertijd de principes van goede voeding voor atleten, wat ook een serieus breinwerk zal zijn.
- Als je een routineklus hebt, bedenk dan hoe je de prestaties kunt verbeteren, maak het sneller en interessanter. Zoek naar nieuwe benaderingen voor elke taak.
- Probeer zo vaak mogelijk nieuwe plaatsen te bezoeken, bijvoorbeeld om op zoek te gaan naar nieuwe manieren van werk naar huis,
in het weekend, maak een wandeling door de onbekende parken van de stad, voor toeristische uitstapjes, elke keer dat je een nieuwe plaats kiest. - Neem de regel van ten minste 10 minuten per dag om puzzels, puzzels en soortgelijke activiteiten te wijden.
- Probeer je brein op fundamenteel nieuwe gebieden. Probeer door te dringen in die wetenschappen die nog nooit eerder bestudeerd zijn, of het nu gaat om filosofie, architectuur, de geschiedenis van de volkeren van Siberië, de biografie van kunstenaars of de principes van het spel op de beurs.
Bovendien omvat een hoog niveau van intelligentie kennis op verschillende gebieden: soms tijd doorbrengen met het lezen van boeken over geschiedenis of werken van grote klassiekers. Zo'n complex werk zal niet alleen de hersenen ontwikkelen, maar zal je leven ook interessanter maken!