Deze prachtige specerij kwam naar ons vanuit Zuid-Azië en vandaag de dag wordt het in alle uithoeken van de wereld gebruikt. Aan de wortel zit ongeveer 3% etherische oliën, 70% organische verbindingen, evenals een enorme hoeveelheid vitamines, aminozuren en minerale verbindingen. Je kunt verse wortel gebruiken, die een lichte kleur zou moeten hebben, en je kunt ook gedroogde gember kopen. Er zijn veel nuttige eigenschappen van deze specerij, maar hoe gember te drinken om gewicht te verliezen.
Gember + thee
Deze combinatie maakt het mogelijk om het proces van afvallen heel eenvoudig en effectief te maken. Bovendien is deze drank heel gemakkelijk te drinken en te drinken, zelfs op het werk. Er zijn verschillende opties voor het bereiden van een drankje van gember. Het gemakkelijkste is om droog poeder toe te voegen aan gewone thee. Droge gember kan in vrijwel elke winkel worden gevonden, maar het is het beste om je voorkeur aan een verse wortel te geven. Deze optie is zeer nuttig, geurig en smakelijk. Laten we nu eens nader bekijken hoe gember in thee kan worden gebruikt.
Recept # 1
Neem een kleine wortel, ergens 3 cm, en snijd het met dunne borden, doe ze in een thermoskan, waarin je 1 liter kokend water moet gieten. Laat de drank 1 uur staan om te worden gebrouwen en na die tijd moet de thee noodzakelijkerwijs worden gefilterd zodat hij niet aan het cloying is. Om het drankje te diversifiëren, kun je er citroen en honing aan toevoegen.
Recept # 2
Laten we eens kijken hoe we de wortel van gember kunnen drinken om heel snel af te vallen. Het geheim zit in knoflook, dat wordt gebruikt in dergelijke gemberthee. In deze variant is het nodig om ongeveer 4 cm wortel te nemen, die in dunne reepjes wordt gesneden, en 2 teentjes knoflook. We zetten alle producten in een thermoskan en daar sturen we 1 liter kokend water. Laat ook ongeveer 1,5 uur infunderen en filter. Dit drankje moet alleen in een warme vorm worden gedronken.
Recept # 3
Hiervoor wrijven we de gemberoptie op een rasp en leggen we 2 eetlepels. lepels in een thermoskan, er is ook 1 liter kokend water. In dezelfde thermosfles moet je wat munt toevoegen. Voeg als de drank is afgekoeld 50 ml citroensap en 50 g honing toe.
Nu moet je leren hoe je de wortel van gember kunt drinken. Voedingsdeskundigen raden aan dit drankje 30 minuten voor de maaltijd en daarna te gebruiken. Maar als je wilt, drink het dan en gedurende de dag, alleen in kleine porties en kleine slokjes. De dagelijkse norm mag niet meer zijn dan 2 liter.
Wat is het geheim?
- Gemberthee helpt de eetlust te normaliseren. Vanwege het eiwitgehalte misleid je gewoon je lichaam, dat je al gevoed hebt, en dan wordt tijdens de hoofdmaaltijd de hoeveelheid gegeten voedsel aanzienlijk verminderd.
- Zo'n drankje zal de spijsvertering verbeteren. De hoeveelheid gegeten voedsel wordt snel verteerd in je lichaam en zal niet vet worden. Je krijgt dus alle mineralen en vitamines, en ook de nodige energie voor het dagelijkse werk.
- Vanwege het lichte laxerende effect
de darm wordt snel opgeruimd en je voelt je heel gemakkelijk en comfortabel. - Gember verbetert bloedingen, metabolische processen en metabolisme. Alle gifstoffen en toxines worden uit het lichaam verwijderd. Als gevolg hiervan wordt het lichaam vernieuwd en voel je je prima.
Overweeg nu de contra-indicaties voor het gebruik van gember: allergie, en vooral op citrusvruchten; de mogelijkheid van bloeden; elke ontsteking; aanwezigheid van zweren, gastritis of colitis; zwangerschap. Voordat u dit drankje gaat gebruiken, moet u een arts raadplegen en nagaan of u gember kunt nemen. Nu weet je hoe je gember moet drinken om af te vallen, wat drankjes ervan kunnen worden gemaakt en welke heilzame eigenschappen het heeft, nu blijft het alleen nog om de wortel te kopen en heerlijke thee te brouwen.