Laten we kijken of het mogelijk is om toxicose te voorkomen en hoe je aan dit ongeluk kunt ontsnappen?
Hoe te om toxemia tijdens zwangerschap te verlichten?
- Het eerste dat artsen adviseren te doen met vroege toxicose is frequente en fractionele snacks. Misselijkheid overwint gewoonlijk zwangere vrouwen in de ochtend. Maar begin de dag met havermoutpap of lichte snacks - en het wordt veel gemakkelijker om toxicose te verdragen.
- Probeer overdag niet te snacken op broodjes en pizza, maar op groenten en fruit. Dit nuttige en vitaminerijke voedsel helpt de vertering van een zwangere vrouw te normaliseren, en dit zal op zijn beurt de ernst van toxicose enigszins verminderen.
- Vermijd vettig en gekruid voedsel, evenals om het even welk moeilijk te verteren voedsel.
- Verbeter uw gezondheid en help producten zoals gember, citroen, munt, druiven, avocado, kiwi. Focus op je smaakvoorkeuren: misschien zijn lollies, kauwgom of gezouten komkommers ideaal voor jou.
- Veel mensen vergeten in hun pogingen om een 'medicijn voor toxicose' te vinden water
die de zwangere vrouwen helpt met deze ongesteldheid. Probeer daarom voldoende vocht te drinken om uitdroging te voorkomen. - Naast eten, kun je de hulp van acupressuur raadplegen. Om de aanval van misselijkheid echt te verwijderen, door op een speciaal punt te drukken, dat zich aan de binnenkant van de pols bevindt, net boven de palmvouw.
- Het helpt ook van toxicose zoals een methode: je moet geuren elimineren die aanvallen van braken opwekken. Voor elke zwangere vrouw is het individueel.
En onthoud dat toxicose meestal 12-14 weken duurt .