Lossingsdagen worden besteed om overtollig gewicht kwijt te raken of om het lichaam van gifstoffen en gifstoffen te reinigen. Het drinken van de losdag helpt zowel het eerste als het tweede doel te bereiken . Voor gewichtsverlies moeten deze dagen echter systematisch worden uitgevoerd.
Wat kun je drinken op een vastendag?
Er zijn verschillende opties voor het drinken van dagen van vrijgave. Afhankelijk hiervan wordt ook de te drinken vloeistof geselecteerd:
- Dag drinken op het water . Vóór deze ontlaaddag is het nodig om het lichaam voor te bereiden door de hoeveelheid geconsumeerd voedsel en het caloriegehalte te verminderen. Op een dag moet je ongeveer 2 liter water drinken.
- Dag drinken op bouillon . Deze dag is geschikt voor diegenen die moeite hebben om overlaaddagen te overleven. Je kunt bouillon drinken in elke hoeveelheid en elke soort: vlees of groente, bij voorkeur zonder zout.
- Drinken dag voor koffie . Voedingsdeskundigen zijn het er niet over eens of het mogelijk is om koffie te drinken op een vastendag. Sommige vertegenwoordigers van dit beroep onderscheiden ontlaaddagen voor koffie in een aparte soort lossen. Ze zeggen dat je op een vastendag koffie kunt drinken, maar dan zonder suiker en room en niet meer dan 2 kopjes per dag. In de rest van de tijd kun je water of groene thee drinken.
- Drinken op Kefir . Meestal willen afslankvrouwen precies weten hoeveel yoghurt op een vastendag kan worden gedronken. Het is beter om geleid te worden door je verlangens en welzijn. Kefir moet vetarm of vetarm zijn.
- Dag op vers geperst sap drinken . Ongezoete vruchten zijn geschikt voor dit doel. Een goed effect voor gewichtsverlies is grapefruit.
- Dag drinken op kissel . Kissel kan worden bereid met haver, bessen en fruit. Het beste is om zulke dagen door te brengen in de zomer.
- Drinkende dag voor melk . De combinatie van melk en thee wordt beschouwd als een goede optie om af te vallen. Thee moet echter van hoge kwaliteit en ongezoet zijn.