Problemen met de ogen zijn al lang niet meer zo verbazingwekkend en zeldzaam. Bijna elke seconde moderne persoon heeft te maken met de achteruitgang van zijn zicht . Gymnastiek voor de ogen van Norbekov is een eenvoudige en zeer effectieve methode die helpt om het gezichtsvermogen te herstellen en de achteruitgang ervan te voorkomen. Om een volledige reeks oefeningen te doen, zal het nogal wat tijd kosten.
Het principe van gymnastiek voor de ogen van Norbekov
Mirzakarim Norbekov is al heel lang zeer betrokken bij de ontwikkeling en implementatie van niet-traditionele behandelmethoden. Zijn methoden zijn bekend en populair over de hele wereld. Gymnastiek voor de ogen op Norbekov vond veel patiënten die lijden aan zichtproblemen. Het is gebaseerd op psychologische bevrijding.
Genezer is er zeker van dat iemand die zichzelf ongelukkig en zwak vindt, in principe niet gezond kan zijn. Dus de eerste prioriteit is geloven in jezelf, je kracht, je eigen gezondheid en het snel bereiken van het gewenste resultaat. Volgens de auteur heeft gymnastiek voor de ogen op Norbekov alleen maar voordelen als de patiënt in parallel meditatie , automatische suggestie en autotraining zal beoefenen.
Omdat de oefeningen een sterke invloed hebben op de psycho-emotionele toestand van een persoon, zijn er dergelijke categorieën van patiënten die worden gecontraïndiceerd. Deze omvatten:
- zwangere vrouwen;
- mensen die een hartaanval of beroerte hebben gehad;
- epileptica;
- patiënten die alcohol gebruiken;
- patiënten met psychische stoornissen.
Gymnastiekoefeningen voor de ogen van het Norbekov-systeem
Hoewel de traditionele geneeskunde sceptisch verwijst naar de methode van Norbekov, kunnen zelfs professionals de doeltreffendheid ervan niet ontkennen:
- Om te beginnen is het noodzakelijk om naar de ogen te stromen van positieve energie. Wrijf met je handpalmen, ga comfortabel zitten, maak je rug recht en sluit je ogen. De wijsvingers moeten zo dicht mogelijk bij de ogen komen, maar mogen het ooglid niet raken. Breng een paar seconden door in deze positie.
- Ga verder met de oefening "Kijk omhoog-omlaag". De startpositie is hetzelfde. Richt je blik naar boven, mentaal doorgaan naar de top. En nu, laat je ogen zakken, alsof je in de keel probeert te kijken en de schildklier ziet.
- Zeer effectief in glaucoom gymnastiekoefeningen voor Norbekovs ogen "Khodiki". Kijk naar links en probeer de aandacht naar de punt van het oor te verschuiven. Draai het beeld naar rechts en probeer achter het rechteroor te kijken. Herhaal de oefening 8-10 keer in elke richting.
- Stel je een kleine acht voor je voor en probeer door zijn contour te kijken. Doe de oefening eerst in de ene richting en dan in de andere. Aan het einde, vaak en heel zachtjes knipperen.
- Herhaal dezelfde oefening, maar teken een horizontale acht met je ogen.
- Laat je ogen ontspannen met de oefening "Butterfly". Sla wimpers niet al te vaak, net zo soepel als een vlindervleugel.
- Versterk de schuine spieren van de ogen. Breng de wijsvinger naar het puntje van de neus en houd deze nauwlettend in de gaten. Blijf volgen, en verwijder het punt zelfs geleidelijk van de neus.
- Stel je een middelgrote klok voor. Omcirkel hun ogen op de contour, blijf op de strepen op 12, 3, 6 en 9 uur - dit zal helpen om vloeiende bewegingen te bereiken. Herhaal de oefening eerst met de klok mee en vervolgens tegen.
Aangenaam is het feit dat gymnastiek voor de ogen van Norbekov kan worden gebruikt voor zowel verziendheid als bijziendheid. Positieve veranderingen worden binnen enkele weken opgemerkt (op voorwaarde dat de lessen regelmatig zijn).