Het is bekend dat, hoe streng het dieet ook was, de wens om iets smakelijks en niet helemaal nuttig te eten nooit helemaal verdwijnt. En elk dieet staat verwenning en gelukkige uitzonderingen toe op producten van natuurlijke oorsprong zonder kunstmatige toevoegingen. Deze omvatten cacao. Deze natuurlijke stimulant van goed humeur is altijd aangenaam, niet alleen met een heerlijke smaak, maar ook met een enorm aroma, en dat alleen de aanblik van dit bruine poeder miljoenen zoete minnaars in het gelukzalige trillen brengt.
Dus wat is het gebruik van cacao en schade? Het is de moeite waard om erachter te komen voordat je wordt meegesleept met uitzondering van de regels - cacao. Allereerst moeten mensen die zich houden aan het dieet onthouden dat cacao een vrij hoogcalorisch product is en 100 g van de drank maximaal 400 kcal bevat.
Wat is nuttig voor cacao?
Het gebruik van het product is om de productie van het endorfinehormoon in het lichaam te stimuleren, en de maskers en wraps met cacao maken de huid strak en egaliseren fijne rimpels. En wat is er beter in een dieet dan een goed humeur? Daarom, mensen die willen vasthouden aan een dieet, maar tegelijkertijd bezig zijn met fitness en alledaagse zaken, is het gebruik van cacao gewoon aan te bevelen. Voor hypertensiepatiënten kan cacao worden aanbevolen als vervanging voor koffie in de ochtend, want het effect na een drankje kan niet alleen de stemming verbeteren, maar ook de bloeddruk verlagen.
Het gebruik van cacaopoeder, zoals het gezegde luidt: "op het gezicht," bevat:
- eiwitten van plantaardige oorsprong;
- koolhydraten;
- vetten;
- organische zuren;
- voedingsvezels;
- zetmeel;
- fructose;
- vitamines - beta-caroteen, B, A, PP, E, foliumzuur ;
- micro-elementen - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
Kortom, een glas cacao drinken in de ochtend, een persoon sates zijn lichaam met een hele hoop nuttige componenten. Niet minder in het voordeel en cacaobonen. Biologische bonen zijn het meest optimaal voor eten in rauwe vorm. Zowel de kern als de schil van de boon bevatten veel nuttige elementen die de conditie van het lichaam kunnen verbeteren, de balans van vitaminen kunnen compenseren en de toestand van het cardiovasculaire systeem (bij regelmatig gebruik) in uitstekende conditie kunnen houden. Ook verbetert het gebruik van bonen de gemoedstoestand, en de adrenaline die zich in de bonen bevindt, zal je een golf van emoties laten ervaren.
Contra-indicaties voor het gebruik van cacao
Het gebruik van cacao in de voeding van kinderen jonger dan 3 jaar, mensen die gevoelig zijn voor nerveuze en fysieke stress of die lijden aan ziektes: zoals diabetes, atherosclerose, diarree, is categorisch gecontra-indiceerd. Gebruik het product ook niet in overmatige hoeveelheden, omdat het cafeïne bevat, en hoewel de hoeveelheid niet groot is, maar in cacaopoeder is er ook theobromine, dat het lichaam van de kinderen zoals cafeïne beïnvloedt, dus het is beter om de contra-indicaties te onthouden bij het gebruik van cacao. Cacao kan, net als een ander product, gevaarlijk zijn en het gebruik ervan kan tot onverwachte gevolgen leiden.
Welnu, als u niet tot de hierboven beschreven risicogroep behoort, bent u niet allergisch voor cacao en de ingrediënten ervan, dan kunt u veilig van deze goddelijke drank genieten. Met de eenvoudigste manier om cacao te bereiden, weet bijna iedereen het, maar als je fantasieën en extra ingrediënten toevoegt, kan het drankje veranderen in een fascinerend elixer van levendigheid.
Neem een glas water en verwarm het aan de kook. Voordat het water begint te koken, moet je 1 theelepel cacao (1 theelepel voor 1 kopje water) in de Turk gieten. En alleen het water kookt het vuur onmiddellijk en zet het uit. We vertrekken om af te koelen. Giet in een kopje en voeg room en suiker toe. Je kunt de room vervangen door melk of ijs, en in plaats van suiker neem je honing of drink je cacao met gedroogde vruchten.