Van de verschillende psychosomatische ziekten is er een toenemend aantal stoornissen, zoals alexithymie. Tegenwoordig zijn de tekenen ervan te vinden bij een groot aantal mensen - van 5 tot 25% van de totale bevolking. De gegevens lopen sterk uiteen, omdat de term verschillende psychologische kenmerken en afwijkingen in graden impliceert.
Wat is alexithymie?
Alexithymie is geen psychische aandoening, maar een functioneel kenmerk van het menselijke zenuwstelsel, wat zich uit in het onvermogen om iemands gedachten onder woorden te brengen. In het Grieks kan de term worden vertaald als 'zonder woorden voor gevoelens'. Mensen met deze afwijking hebben moeite met het definiëren en beschrijven van hun eigen gevoelens en emoties, in de eerste plaats richten ze zich op externe gebeurtenissen die inbreuk maken op innerlijke ervaringen.
Alexithymia in de psychologie
Alexitimia in de psychologie is een schending van de emotionele functies van een persoon, maar geen ziekte. Afwijkingen worden niet geassocieerd met de mentale vermogens van het individu, ze worden niet beïnvloed en de oorzaken van de ontwikkeling van het syndroom zijn moeilijk te identificeren. Psychologie beschouwt het fenomeen van alexithymie als een risicofactor voor psychosomatische ziekten. De term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 70 van de twintigste eeuw. Kijkend naar patiënten met somatische stoornissen , ontdekte psychoanalyticus Peter Sifneos hun onvermogen om verbale vorm te geven aan hun ervaringen. De mate van ernst van de stoornis kan verschillen.
Alexithymia - oorzaken
Zoals elk psychologisch probleem heeft alexithymie van de persoon primaire bronnen, die de oorzaak van het syndroom werden. Scheid de twee typen - primaire en secundaire, dat wil zeggen, een stabiele persoonlijkheidseigenschap of een tijdelijke reactie op het probleem. In het eerste geval zijn de oorzaken genetisch of intra-uterien: verstoring van hersenstructuren, onderdrukking van impulsen gericht op de hersenschors door het limbisch systeem. Het secundaire syndroom omvat psycho-emotionele redenen: autisme, stress, shock, de kenmerken van relaties in het gezin en opvoeding.
Alexitimia - borden
De aanwezigheid van het syndroom geeft aan dat de persoon is geconcentreerd op nerveuze ervaringen en is gesloten voor een nieuwe ervaring. Mensen die lijden aan "onvermogen om emoties te uiten" hebben meer kans dan anderen om ziekten te onderdrukken en ontwikkelen zoals hartaandoeningen, bronchiale astma, hypertensie, anorexia, enz. De belangrijkste symptomen van alexithymie zijn:
- het onvermogen om het gamma van nieuwe emoties te beschrijven en de gevoelens van de gesprekspartner te begrijpen;
- vervanging van gevoelens door acties in de meeste levenssituaties;
- onvermogen om emoties te onderscheiden van fysieke sensaties;
- verwaarlozing van intuïtie of volledige afwezigheid;
- zeldzame of emotieloze droom (mensen in hen verrichten dagelijkse activiteiten);
- beperkte verbeeldingskracht, creatief werk onmogelijk maken;
- concretentie, logische duidelijkheid, gestructureerd denken.
Hoe praat je met een persoon met alexithymie?
Je zou kunnen denken dat alexithymie een ziekte is die het dagelijks leven niet verstoort. In feite belemmert het onvermogen om emoties te uiten en te identificeren de communicatie ernstig. En de ontwikkeling van secundaire ziekten maakt de behandeling van het syndroom noodzakelijk. Nauwe mensen moeten geduld hebben om de alexithymist te overtuigen hulp te zoeken bij een psychoanalyticus. Druk niet op een persoon die "emotioneel blind" is, boos op hem. Lijden aan dit syndroom helpt "huis warmte": liefde, romantiek, positief, begrip.
Alexitimia in de creatieve beroepen
De Alexitimische persoonlijkheid heeft een zeer beperkte verbeeldingskracht, is niet in staat om zijn gevoelens te begrijpen en te reageren op de gevoelens van anderen. In het leven van de alexithymic is er geen vreugde en een verlangen naar iets nieuws. Ze zijn te pragmatisch en weten niet hoe ze zichzelf moeten uiten. Daarom zijn creatieve specialiteiten voor mensen met dit syndroom gecontra-indiceerd en bijna onmogelijk. Maar creativiteit helpt bij het omgaan met deze kwaal, kunsttherapie bevordert bijvoorbeeld de ontwikkeling van de verbeelding .
Alexitimia - behandelingswijzen
Congenitale alexithymie is moeilijk te behandelen, maar met de verworven vorm van dingen zijn beter. De resultaten worden gebracht door psychotherapie: technieken zoals hypnose, suggestie, psychodynamische en gestalttherapie. Ze zijn erop gericht om de patiënt te helpen bij het uitspreken van de gevoelens. Soms is medicamenteuze behandeling vereist - gebruik van kalmerende middelen om paniekaanvallen te blokkeren, emotionele stress, depressie, angst te verlichten. Het is belangrijk om te onthouden dat in de strijd tegen het syndroom van alexithymie de behandeling lang kan duren.
Alexitimica moeten een directe rol spelen bij het elimineren van de symptomen van hun aandoening. Vaak geven psychotherapeuten hun patiënten huiswerk over de ontwikkeling van verbeeldingskracht en bewustzijn: het bijhouden van een dagboek, het lezen van fictie, het beoefenen van kunst - schilderen, muziek, dansen, enz. Mensen leren hun gevoelens en emoties vast te leggen, niet bang voor hen te zijn en ze niet te blokkeren. Het is handig om in verschillende richtingen te ontwikkelen, niet om je probleem op te lossen.
Het onvermogen om gevoelens onder woorden te brengen is een onaangenaam persoonlijkheidskenmerk, maar daarmee kan en kan het vooral corrigeren als het in een gemakkelijke vorm verschijnt. Het is belangrijk om niet met de ontwikkeling van het syndroom te beginnen, zodat het geen ernstiger aandoeningen veroorzaakt. Psychosomatische ziekten die optreden als gevolg van pathologie en psychopathologische symptomen (depressie, stress, enz.) Moeten snel worden geëlimineerd.