90% van alle vrouwen in de wereld willen afvallen, tot op zekere hoogte. Een schamele hoeveelheid begint echt af te vallen en zelfs minder bereikt serieuze resultaten. Wat is de reden voor zoveel mensen die willen afvallen - het is duidelijk dat vrouwen er altijd naar streven hun uiterlijk te verbeteren. Maar de redenen dat zo weinig vrouwen inderdaad op het pad van effectief gewichtsverlies een paar stappen.
Ten eerste is de meerderheid van de mensen met overgewicht extreem onsportief en daarom gaan ze er om sporten intensief mee te beginnen en beginnen ze voor gewichtsverlies, ze gaan fysiologisch gewoon niet uit. Bovendien zijn mensen eraan gewend goed en goed te eten. En dit kan niet worden gecombineerd met strikte en effectieve diëten. Welnu, de laatste belangrijke reden is de besteding van tijd en geld. Om geld te besteden aan de sportschool of simulators voor thuis kan niet alles.
Dus hoe kunnen we iedereen zijn die oprecht wil, maar niet? Er is een manier! De ademgymnastiek van Marina Korpan is wat je nodig hebt als je:
- niet veel fanateete van grote fysieke inspanning;
- wil thuis studeren;
- niet de mogelijkheid hebben om simulators of andere grootschalige inventaris te kopen;
- wil afvallen en je gezondheid verbeteren.
Misschien is de voorgestelde optie die u zeker leuk vindt. De essentie van beademingsgymnastiek Korpan is om maximale aandacht te geven aan een goede ademhaling. Zoals Marina zelf zegt, wordt de splitsing van vetcellen geactiveerd door blootstelling aan zuurstof, wat betekent dat we alle probleemgebieden zoveel mogelijk zuurstof moeten leveren.
Hoe werkt het?
De ademhalingsoefeningen van Maria Korpan zijn een soort dieet. Corpain beveelt aan om oefeningen te doen op een lege maag na het drinken van een glas water na het ontwaken. Oefeningen duren slechts 15 minuten en kunnen op elk moment van de dag worden gedaan. Er zijn twee richtingen van respiratoire gymnastiek voor gewichtsverlies Korpan:
- oksisayz;
- Bodyflex.
De essentie van de ademhalingsgymnastiek bodyflex Marina Korpan is om oefeningen uit te voeren om de ademhaling te vertragen. Gymnastiek gaat gepaard met terugtrekking van de buik. Bodyflex heeft een aantal contra-indicaties:
- hypertensie;
- problemen met de longen;
- zwangerschap.
Op zijn beurt, de ademgymnastiek voor het afslanken van oxysaat Marina Korpan past echt alles. Hier is het niet nodig om je adem in te houden, tijdens de training leer je gewoon hoe je goed ademt. In het begin is het beter om met een coach te studeren, dan kun je zelf thuis studeren. De essentie van "juiste ademhaling" is dat je niet hoeft te ademen, maar je buik. De zogenaamde diafragmatische ademhaling. In dit geval mogen noch de schouders noch de thorax bewegen.
Diafragmatische ademhaling is veel nuttiger dan de thorax, omdat het dieper is en het hele lichaam van een enorme hoeveelheid zuurstof voorziet. En als je het nog niet bent vergeten, hoe meer zuurstof, hoe sneller we afvallen. Na verloop van tijd zul je wennen aan diafragmatische ademhaling en, zonder het te merken, zul je niet alleen op deze manier ademen, maar ook in het dagelijks leven.
effectiviteit
Gegarandeerd de effectiviteit van afvallen met behulp van de luchtwegen
Ademhalingsoefeningen zijn niet alleen een manier om af te vallen. Dit is het herstel van het hele organisme. Door de juiste ademhaling zullen je eetgewoonten veranderen, zul je minder eten en zal het lichaam "gezond" voedsel nodig hebben. Heel vaak stoppen mensen niet met afvallen, stoppen met roken zelfs met ademhalingsoefeningen.