Meestal kunnen we zelfverzekerd en nauwkeurig de vraag beantwoorden "waar", in welk deel van het lichaam willen we afvallen. Meestal zijn er klachten over taille, heupen, billen en onderbuik - we noemen ze probleemzones, waarin het vet "dol is" op te hopen en "het niet leuk vindt" om te vertrekken. Maar nu zullen we niet praten over de volgorde waarin ons lichaam is afgerond, het is beter om de kwestie van achteren te benaderen - degene die in de eerste plaats afvalt.
"Probleem" en "niet-problematische" zones
Er is een mening dat er delen van het lichaam zijn waarin het makkelijker is om af te vallen. Maar in feite komt deze eenvoud tot uiting in het feit dat we op deze plaatsen niet willen afvallen. Het is goed om te veronderstellen dat we van onderop aankomen en van top tot teen verliezen. Als gevolg daarvan wordt het gezicht eerst dun - jukbeenderen worden getrokken en veel eerder onzichtbare kuiltjes en reliëfs. Toegegeven, het is niet leuk om met verzonken wangen te lopen. Vervolgens komen de schouders en nek, borst, borstels. Het meest beledigende in dit alles is het moment waarop de borsten afvallen. Helaas, de vrouwelijke borstklier bestaat uit vet, respectievelijk, de borst, vallen in de lijst van wat eerst dun groeit, kan meer dan één grootte in volume verliezen.
Al pas later (degenen die zich verzoend hebben met een nieuw uiterlijk - ingevallen wangen en platte borst), komt er een moment dat de maag begint af te vallen. En dan is al het andere lager ...
Waarom worden we dun van boven naar beneden?
In feite groeien we gelijkmatig, het lichaam neemt een gelijkmatige hoeveelheid vetreserve op uit alle delen van het lichaam. Maar het meest opvallende is dit op plaatsen waar vet niet gewend is om bijzonder krachtig te accumuleren - op het gezicht, borst, schouders, enz. Daarom merken we, ondanks het feit dat vet overal gelijkmatig brandt, het effect dat we daar zijn, waar het het minst van alles is.
Maar als je in het begin afvallen, verliest je spieren, dan verlies je verkeerd. Om vet te verbranden, en niet spierweefsel, moet u uw gewichtsverlies baseren op training, niet op honger.