Depressie ... Deze toestand is voor velen van ons bekend, wanneer u niets wilt doen, niet kunt genieten van wat eerder werd veroorzaakt door een vlaag van emoties, en het leven zijn betekenis verliest. In de periode van langdurig koud weer, wanneer het niet werkt op het werk, en relaties met familieleden niet bemoedigend zijn, is het geen zonde om in wanhoop vervallen te raken, maar deze staat is snel voorbij, maar voor degenen die niet weten wat te doen als je niet wilt leven, is het de moeite waard dit artikel te lezen tot het einde.
Fysieke activiteit
Nadenkend over hoe te leven, als je niet wilt, is het de moeite waard om Munchhausen te herinneren, die zichzelf met zijn eigen haar uit het water trok. Of een kikker, gevangen in een kruik van zure room, en zo naar buiten wil kruipen, dat ik geen spijt heb gehad van het kloppen van zure room, wat later heeft geholpen om mezelf te bevrijden. Psychologen wordt geadviseerd om uit de depressie te komen met hun voeten in de letterlijke zin van het woord. Dat wil zeggen, je moet je motoriek vergroten, meer lopen, lopen, een abonnement kopen bij het zwembad of in het fitnesscentrum. Waarom verhoogt sport de stemming? Daarom wordt tijdens het bewegingsproces het hormoon endorfine of hormoon van vreugde geproduceerd.
Analyse van wat er is gebeurd
Omdat het depressief is en niet bereid om te leven, zou het leuk zijn om de situatie die hiertoe heeft geleid, te analyseren en dergelijke fouten in de toekomst niet te herhalen. Hebben ze een grote som geld aan de bank betaald? Dus je leeft boven je mogelijkheden en je moet de verzoeken modereren. Heb je een geliefde verlaten? Er was dus een reden en iets dwong hem om te vertrekken. Het is de moeite waard om je gedrag te herzien en je anders te gedragen in de nieuwe relatie. Maar tegelijkertijd moet ook alles aan de positieve kant worden gezien. De geldschuld lijkt misschien niet zo groot als in het begin, en als je begint te werken met een verdubbelde kracht, zul je die snel weggeven. Een geliefde is vertrokken, maar was hij zo goed, en misschien is de relatie al achterhaald?
Het oplossen van problemen
Om erachter te komen waarom je niet wilt leven, is het de moeite waard om dit probleem op te lossen. Psychologen adviseren om degenen te vinden die erger zijn en hen beginnen te helpen. Bijvoorbeeld om een vrijwilliger te worden en vreugde te geven aan de gasten van gehandicapten, wezen. Ga zelfs niet ver, omdat je misschien hulp nodig hebt van een oude buur, neven die geen gemeenschappelijke taal vinden met hun ouders en hun eigen moeder of vader.
Als je helemaal niet wilt leven, kun je gaan werken met je hoofd - het is erg afleidend van trieste gedachten. De stemming zal noodzakelijkerwijs toenemen als je de N-de hoeveelheid geld ontvangt en voor het werk dat je jezelf kunt belonen met een reis naar de spa, een reis naar het resort en een eenvoudige aankoop van een nieuw toiletartikel. Leegte in de ziel is gevuld met emoties en indrukken van nieuwe hobby's, hobby's , etc. Als er een droom is, is het nu tijd om het uit te voeren.
Het belangrijkste is om te begrijpen dat het leven eenmaal wordt gegeven en het is dwaas om het zo vroeg af te sluiten. Immers, wat er ook gebeurt, het gaat door, en niemand weet wat ons wacht rond de beurt. Misschien staat er morgen een loterij loterij in de hand en is het mogelijk om uw materiële problemen in één keer op te lossen. En degenen die dromen van liefde wachten al op hun lot,
Het leven is zo onvoorspelbaar en bereidt zoveel verrassingen voor dat het een zonde zou zijn om ze te weigeren en niet te zien wat er morgen zal gebeuren. Het is noodzakelijk om minstens één reden te vinden om in deze wereld te blijven. Bijvoorbeeld kinderen. Dit is een krachtig argument, vooral voor de moeder. Om ze te laten groeien, om een begin in het leven te geven, is de belangrijkste taak en verantwoordelijkheid van elke ouder. Leid hun oude mensen in een andere wereld en geef hen een eerbetoon voor alles wat ze deden.