Zwangerschap is een tijd van aangename verwachtingen en gedoe. Bijna elke vrouw is blij om haar baby te ontmoeten. Gedurende 9 maanden moet een vrouw veel dingen doen en vooral de laatste maand is verzadigd. Het is noodzakelijk om jezelf voor te bereiden op het leveringsproces en alle voorwaarden voor de baby te creëren. Een vrouw voorbereiden op de bevalling omvat zowel een psychologische houding als het voorbereiden van het lichaam op een complex proces.
Wat moet je doen voordat je gaat bevallen?
Voorbereiding van het lichaam
Dit kan een prenataal dieet zijn, het perineum trainen, scheren, het lichaam reinigen voor de bevalling en meer. Al deze procedures helpen het proces van de bevalling te beschermen en te vergemakkelijken. Hoewel ze aanbevelingswaardig van aard zijn, moet elke vrouw begrijpen dat dit erg belangrijk is:
Dieet voor de bevalling
Artsen raden aan zich aan een bepaald voedsel te houden. Een maand voor het begin van de bevalling, moet je de inname van dierlijke eiwitten (vis, vlees, eieren, melk) verminderen, je kunt zuivelproducten, granen, plantaardig voedsel consumeren. Na twee weken is het wenselijk om granen en brood te verwijderen, zure melkproducten en plantaardig voedsel achter te laten. Dit zal een kleine afgifte van de darm mogelijk maken. Vooral omdat vrouwen meestal een eetlust hebben voordat ze gaan bevallen, drukt een groeiend kind op de maag en is het maag-darmkanaal moeilijk om te gaan met zwaar voedsel. Op de dag van de bevalling, wanneer een vrouw weeën voelt en de wateren al zijn weggetrokken, is het beter niet te eten. Ten eerste moet de maag tijdens de bevalling leeg zijn en ten tweede kunnen weeën soms misselijkheid veroorzaken.
Reinigt het lichaam voor aflevering met klysma
Het is beter om deze procedure aan het begin van de bevalling thuis uit te voeren. Het zal minder pijnlijk zijn. Het klysma wordt gemaakt om de afvoer uit de darm tijdens de bevalling te minimaliseren.
Scheren voor aflevering
Vroeger was scheren in Rusland een verplichte procedure voor de bevalling. Maar nu begonnen onze verloskundigen - gynaecologen zich te oriënteren op het Westen en hoefden de moeders niet naar het ziekenhuis geschoren te worden. Dus of je je moet scheren voor de bevalling - het is aan jou. Als je niet zeker weet of je je netjes kunt knippen zonder te snijden, dan is het beter om helemaal niet te scheren, omdat infecties door de bezuinigingen kunnen komen. Je kunt ook de administratie van het ziekenhuis vragen hoe ze schaamhaar behandelen.
Hygiëne voor de bevalling
Vanaf de 36ste week is het noodzakelijk om te beginnen met de zuivering van het geboortekanaal. Sanitaire voorzieningen worden zo uitgevoerd dat een mogelijke infectie van de moeder niet bij het kind wordt doorgegeven op het moment van geboorte. Bovendien, als er een ontsteking in de vagina van de moeder is, kan dit scheuren in het vaginale slijmvlies veroorzaken. Sanering van het geboortekanaal vóór de geboorte gebeurt met antiseptische oplossingen, zetpillen, medische tampons. Er zijn veel methoden, een geschikte methode kan worden voorgesteld door de behandelende arts.
Perineale massage voor de bevalling
Om breuken te voorkomen, is het noodzakelijk om een kruis te maken voor de geboorte van een kind. Massage wordt gedaan met behulp van olie en is gericht op het vergroten van de elasticiteit van de huid. Intieme gymnastiek zal ook erg handig zijn.
Voorbereiden op een ontmoeting met een baby
Naast de bovenstaande procedures voor de bevalling van een kind, moet een vrouw zich voorbereiden op de ontmoeting van haar baby. Het is noodzakelijk om een kamer, kleding en alles wat nodig is voor de zorg voor te bereiden. Het is aan te raden dat iemand zich altijd op de veronderstelde tijd van geboorte naast een vrouw bevindt. Als er kinderen in het huis zijn, is het noodzakelijk om te beslissen met wie ze blijven totdat de vrouw in het ziekenhuis is.
Voorbereiding van dingen die nodig zijn voor het kraamhuis
Het is noodzakelijk om in de laatste dagen voor de geboorte een tas met de nodige spullen te verzamelen. Dit is wat u misschien handig vindt:
- badjas;
- slippers,
- pakkingen,
- hygiëneproducten (tandpasta, zeep, enz.),
- geld
- set kleren voor het kind,
- handdoeken.
Deze lijst kan verschillen, afhankelijk van de regels van het ziekenhuis. Het is noodzakelijk om met de ziekenhuisadministratie alles te bespreken wat u moet doen voordat u gaat bevallen en wat u moet meenemen. Sommige ziekenhuizen accepteren bijvoorbeeld geen huiskleren, ze geven hun kamerjassen en slippers uit. Aarzel niet om zelfs de kleinste dingen te vragen, misschien helpt uw nieuwsgierigheid u om het leveringsproces te vergemakkelijken en deze dag het meest vreugdevolle en gedenkwaardige te maken.