Hoe kan foliumzuur tijdens de zwangerschap worden ingenomen?

Veel toekomstige moeders, wetende uit de verhalen van hun vrienden over de noodzaak van foliumzuur tijdens de zwangerschap, stellen een vraag over hoe ze het moeten nemen. Laten we een volledig en volledig antwoord geven op deze vraag en vertellen waar dit zuur voor is.

Waarom heeft het lichaam foliumzuur nodig?

Foliumzuur (het is ook vitamine B9) is erg belangrijk in de periode van celdeling in het menselijk lichaam. Zij is het die ervoor zorgt dat DNA en RNA hun volledige structuur hebben in nieuw gevormde cellen. Met andere woorden, direct op deze vitamine is de verantwoordelijkheid voor de juiste en snelle vorming van organen en systemen bij de baby in het stadium van zijn intra-uteriene ontwikkeling.

Met het oog op het feit dat bij het begin van de zwangerschap de belasting van het vrouwelijk lichaam toeneemt, neemt de behoefte aan het in foliumzuur toe, wat ook wordt besteed aan de oprichting van een nieuw organisme.

Hoe goed foliumzuur te nemen tijdens de huidige zwangerschap?

Om mogelijke problemen in de vorm van misvormingen bij de zuigeling te voorkomen, wordt vitamine B9 vaak voorgeschreven tijdens de zwangerschapsplanningsfase.

Als we het hebben over het direct drinken van foliumzuur bij een reeds bestaande zwangerschap, dan moet gezegd worden dat de dosering in elk individueel geval alleen door de arts moet worden aangegeven. De meeste artsen houden zich meestal aan het volgende schema: ten minste 800 microgram geneesmiddel per dag. In tablets is dit 1 per dag. In sommige gevallen, met een uitgesproken tekort aan deze vitamine in het lichaam van een toekomstige moeder, kan de dosis worden verhoogd.

Met betrekking tot hoelang het nog nodig is om foliumzuur te drinken tijdens een normale zwangerschap, wordt de duur van de ontvangst individueel bepaald. In de meeste gevallen wordt het vrijwel vanaf het begin voorgeschreven en wordt het tijdens 1 en 2 trimesters genomen.

Welke voedingsmiddelen zijn foliumzuur?

De behoefte aan een organisme van een zwangere vrouw in deze vitamine kan worden aangevuld met behulp van voedsel. Dus vitamine B9 is rijk aan runderlever, soja, spinazie, broccoli. Het is niet overbodig om ze in de dagelijkse voeding op te nemen.

Dus, zoals uit het artikel blijkt, is foliumzuur een belangrijke component, waarvan de aanwezigheid noodzakelijk is in het dieet van de toekomstige moeder. Voordat u foliumzuur inneemt tijdens een recente zwangerschap, is het echter goed om een ​​medisch consult te krijgen. Het is de arts die de dosering van het medicijn bepaalt en ook de duur van het gebruik aangeeft.