Snurken is het probleem van veel mensen, en het is in onze samenleving zo gebruikelijk dat mannen worden "beschuldigd" van veel vaker te snurken. Niettemin kan dit probleem inherent zijn aan beide geslachten en, nog belangrijker, het geeft zelfs geen ongemak, waardoor het huishouden veroorzaakt, maar dat dit een mogelijk teken van ziektes is.
Tegenwoordig staan bekend als folk remedies voor snurken, evenals die uitgevonden door de officiële geneeskunde: veel van hen zijn effectief, dus laten we erachter komen hoe u uzelf of een geliefde kunt redden van dit onaangename symptoom.
Oorzaken van snurken
Tijdens de slaap ontspannen sommige spiergroepen, terwijl anderen nog steeds gespierd zijn om het werk van het lichaam te ondersteunen. Snurken treedt op wanneer het zachte gehemelte en de tong ontspannen, waardoor de faryngeale wanden smaller worden en er een vibratie optreedt tijdens de ademhaling.
Mogelijke oorzaken van snurken:
- Leeftijd - wanneer de spieren de luchtwegen niet voldoende open kunnen houden vanwege de verzwakking.
- Congenitaal - aanvankelijk smalle neusholtes.
- Verworven oorzaken - een gebogen neustussenschot of poliepen in de neus.
Wetenschappers hebben gemerkt dat snurken meestal voorkomt bij mensen met een hoge aanleg voor hart- en vaatziekten. Maar het grootste gevaar van snurken ligt in het feit dat een persoon apneu kan ervaren - stop de ventilatie van de lucht in de longen een tijdje, wat natuurlijk de gezondheid van het snurken negatief beïnvloedt: slaperigheid overdag, geheugenverlies en verminderde prestaties vergezellen vaak mensen met dit symptoom.
Behandeling van snurk folk remedies
Om snurken met folk remedies te voorkomen is een haalbaar doel, het belangrijkste is om de meest effectieve van hen te kiezen:
- Kool en honing zijn de beste remedie tegen snurken. Neem drie blaadjes kool, snijd ze in stukken zodat ze sap geven en meng dan met 1 el. l. honing. Dit medicijn moet vóór het slapengaan worden ingenomen. Koolsap verlicht de zwelling en honing verzacht de spieren en ze doen zichzelf niet te veel in slaap en dankzij dit werk stabiel.
- "Lichamelijke opvoeding" voor de spieren van de keelholte. Deze remedie tegen snurken is ook vrij effectief: er wordt gezegd dat het een persoon met dit probleem een maand na de dagelijkse training kan verlichten. De eenvoud van de oefening stelt u in staat alles uit te voeren: u hoeft de letter "en" elke 30 dagen achtereen uit te spreken. Een andere goede oefening om de spieren van de keelholte te versterken, is door de tong 15-20 keer per dag op te tillen.
- Duindoornolie. Een andere effectieve remedie tegen snurken, die thuis wordt gebruikt, is het indruppelen van duindoornolie in elk neusgat (2 druppels per stuk) per dag. Feit is dat deze olie niet alleen een samentrekkende eigenschap heeft, maar ook de spieren uitstekend ontspant, en ook de passages in de nasopharynx opruimt, en dankzij dit bespaart het na 2 weken snurken.
Voordat je probeert snurken te genezen met folk remedies, is het raadzaam om een otolaryngoloog te raadplegen, zodat hij de gevaarlijke ziekten die dit symptoom kunnen veroorzaken, kan elimineren.
Het is ook wenselijk om rekening te houden met het feit dat het het beste is om verschillende folk-methoden voor de behandeling van snurken te combineren.
Geneesmiddelen voor snurken
Als folkremedies tegen snurken niet hebben geholpen, hoef je niet te wanhopen: er zijn verschillende medicijnen die mogelijk effectiever blijken te zijn.
Tegenwoordig zijn artsen actief op zoek naar de beste remedie tegen snurken, maar helaas nog niet gevonden die het probleem voor eens en voor altijd zou oplossen. Alles wat moderne farmacologie nu kan bieden, zijn medicijnen die op een situationele manier worden toegepast, d.w.z. ze zijn niet ontworpen voor systemische toepassing.
Een van deze middelen is de asonor - het is een druppel die een antiseptisch, ontstekingsremmend en versterkend effect heeft op de nasopharynx.
Als snurken gepaard gaat met apneu, wordt theofylline voorgeschreven, wat de ademhaling stimuleert.
Voordat u deze medicijnen gebruikt, moet u altijd uw arts raadplegen.