Onlangs, vaker hoor je de uitdrukking "moe van het leven", en het maakt niet uit hoe oud iemand is en wat zijn sociale status is. Soms komt er een moment van gevoel van totale hulpeloosheid en zinloosheid van het bestaan. Misschien is het niet verrassend dat de moeder van drie werkende moeders spreekt over vermoeidheid van het leven, maar waarom zeggen dan succesvolle mensen die zich veel dingen kunnen veroorloven dit, inclusief niet elke dag werken?
Feit is dat het in de regel niet gaat om de geaccumuleerde fysieke vermoeidheid, hoewel het natuurlijk bijdraagt aan een neerslachtige toestand. Pas als een persoon zich realiseert dat niets hem behaagt en hem niet verbaast, is hij verwikkeld in routine en eentonigheid en houdt hij zich bezig met activiteiten die elke betekenis missen.
Waarom werd het opeens zo moeilijk om te leven?
Hier kun je beginnen te praten over het steeds sneller wordende ritme van het leven, de enorme stroom van informatie, opgeblazen eisen, constante werkgelegenheid en andere manifestaties van het moderne leven. Maar je kunt dit allemaal aan, als je weet waarom je dit doet.
Het is overbodig om te zeggen dat een meisje dat elke dag naar een onbemind baantje gaat en geduchte bazen tolereert, vroeg of laat zal zeggen "Alles. Ik ben moe, ik wil niet meer zo leven. " Maar als ze begrijpt dat dit de enige manier is waarop ze geld kan sparen voor een reis naar India, waar ze sinds 10 jaar over droomt, zal het werk gemakkelijker zijn.
Meestal wordt vermoeidheid van het leven gevoeld door mensen die er niet helemaal zeker van zijn dat ze goed leven. Misschien, om te leven zoals ze nu zijn, hebben hun ouders het ooit geleerd, maar ze willen zelf heel wat anders. Dit betekent dat je iets moet veranderen en op zoek moet naar je eigen betekenis. Natuurlijk kan vermoeidheid van het leven worden geassocieerd met opgehoopte chronische vermoeidheid, het is erg moeilijk om van iets te genieten wanneer het lichaam uitgeput is, maar dit is een ernstig fysiologisch probleem dat moet worden opgelost onder toezicht van een arts.
Wat kun je doen als je het leven moe bent?
De acties zijn vrij eenvoudig en voor iedereen toegankelijk.
- Sta geen fysieke vermoeidheid toe - probeer niet te werken boven de norm, rust voor een voldoende lange tijd, eet goed, geef schadelijke gewoonten op, vergeet een redelijke lichaamsbeweging en regelmatig wandelen in de frisse lucht niet.
- Denk eraan hoe je in je jeugd hebt gedroomd en denk na over wat je nu echt leuk zou vinden. Maak dromen uitkomen, vaker jezelf behagen met aangename kleinigheden.
- Zoek de betekenis. De zin van het leven is te vinden in verschillende sferen, iemand ziet het in kinderen en kleinkinderen, voor iemand bestaat het uit zelfontplooiing, heeft iemand nieuwe hobby's nodig, etc. In ieder geval is het belangrijk om voor iets te leven, en niet alleen voor dat, dan zal het niet zo moeilijk zijn.
- Communiceer met gelijkgestemde mensen. Vind een favoriet tijdverdrijf en breng tijd door met mensen die je passie delen, zodat je iets nieuws kunt leren en constant kunt verbeteren. Dit is een van de belangrijkste voorwaarden voor zelfactualisatie, wat een factor is
belangrijk voor de bevrediging van het leven in het algemeen. - Verander het gezichtspunt. Misschien zal het niet zo gemakkelijk zijn, maar een positieve kijk op het leven maakt het echt gemakkelijker om met moeilijkheden om te gaan en laat je genieten van onbenulligheden als een ongewone wolk in de lucht, een leuk lied op de radio of een heerlijke thee.
- Maar het is moeilijk om concreet advies te geven dat dergelijke veranderingen onmiddellijk zal bereiken. Soms gebeuren ze na lang nadenken, soms slechts één gedachte. Vaak veranderde de kijk op het leven diepe boeken of films die ons letterlijk verbaasden, of communicatie met mensen die een diep spoor achterlieten. Het belangrijkste is dat dit gebeurt op een moment dat u klaar bent voor verandering.