Zeldzame aanvallen van duizeligheid worden door iedereen ervaren. Ze ontstaan door onvoldoende opname van zuurstof in het hersenweefsel en verslechtering van de bloedcirculatie. Maar frequente duizeligheid - de symptomen van ernstige ziekten en schendingen van inwendige organen. In dit artikel zullen we ontdekken waarom het hoofd duizelig kan zijn, met welke specialisten contact moet worden opgenomen om precies te weten wat de redenen zijn en wat te doen met duizeligheid in de eerste plaats.
Soms is het duizelig: wat te doen?
Allereerst moet je jezelf bij elkaar brengen. Ernstige plotselinge duizeligheid kan leiden tot verlies van evenwicht en zelfs flauwvallen, dus geen paniek. Je moet onmiddellijk een steunpunt vinden en het is beter om te gaan zitten of liggen. In dit geval moeten hoofd en schouders op dezelfde lijn liggen, zodat de bloedcirculatie in de hersenen genormaliseerd is. Het is raadzaam om het raam te openen als u in de kamer was en frisse lucht in te ademen. Dit zal het bloed verrijken met zuurstof en zal je toestand snel verbeteren.
U moet deze tips ook onthouden:
- houd altijd een kleine container bij de hand met drinkwater;
- bij zonnig weer, draag een hoed en een zonnebril;
- Draag geen kleding die de bloedsomloop belemmert (strak gespannen stropdassen, sjaals).
Hoe snel om zich te ontdoen van duizeligheid?
Als een aanval je op een openbare plaats heeft ingehaald, moet je je zo snel mogelijk richten op een onderwerp of persoon. Dit zal je niet toestaan om het bewustzijn te verliezen. Het is wenselijk om een plaats te vinden waar u kunt zitten of op zijn minst uw hand tegen de muur te laten leunen. Zoals u weet, helpt de geur van ammonia snel te herstellen, dus is het beter om een flesje van dit product en een wattenschijfje te dragen als u last heeft van duizeligheid.
Mogelijke oorzaken van aanhoudende duizeligheid
- de bijwerkingen van drugs;
- migraine;
- ontsteking van het oor (otitis);
- craniocerebral trauma, hersenschudding;
- ziekten van het vestibulaire apparaat;
- vergiftiging;
- beroerte;
- vegetovasculaire dystonie;
- hersentumor;
- neurose, depressie.
Vertigo bij vrouwen kan een teken zijn van hormonale onbalans , ook tijdens zwangerschap.
Hoe zich te ontdoen van constante duizeligheid?
Allereerst moet u de ware oorzaak van de aanvallen bepalen. Om dit te doen, moet je je eerst wenden tot de therapeut en vervolgens tot de neuroloog. Specialisten zullen helpen bij het vaststellen en diagnosticeren van ziekten die duizeligheid veroorzaken, waarna de behandeling wordt voorgeschreven.
Algemene aanbevelingen:
- vaker om een wandeling te maken, vooral 's avonds;
- de lokalen te ventileren waarin u woont en werkt;
- geef het lichaam regelmatig minstens de minimale fysieke activiteit, bijvoorbeeld 's ochtends oefeningen doen;
- indien mogelijk - zwem meer;
- zorg voor adequate voeding, speciale aandacht moet worden besteed aan een voldoende aantal vitamines C, E, A, Groep B.
Een heel belangrijk onderdeel is ook ijzer,
Folkmedicijn voor duizeligheid
- Gebruik voor het eten een theelepel gemalen kelppoeder.
- In plaats van gewone thee, drink sterke bouillons met suiker of honing uit de blaadjes van pepermunt, citroenmelisse.
- In geval van plotselinge duizeligheid, inhaleer paren vers uitgesneden uien of wrijf het uiensap in whisky.
- Drink ten minste driemaal per dag 150-200 ml natuurlijk wortelsap. Het is beter om het zelf te koken voor elke receptie.
- In een glas kokend water een theelepel klaverbloemen maken. Drink 15 ml van de oplossing 5 keer per dag totdat de toestand verbetert.