Normale menselijke druk - hoe correct te meten en wat te doen met afwijkingen?

Normale menselijke druk is een parameter die een belangrijk onderdeel is van zelfregulering van de interne omgeving van het lichaam. Bloeddruk zorgt voor een goede bloedtoevoer naar alle organen, en in het geval van een verandering in de normale parameters, is er niet alleen een bedreiging voor de gezondheid, maar ook voor het leven. Daarom is het belangrijk om de grootte ervan te regelen.

Normale druk in een persoon naar leeftijd

Bloeddruk toont de kracht waarmee de bloedstroom de wanden van bloedvaten beïnvloedt. De betekenis ervan is gerelateerd aan de frequentie en sterkte van de hartslagen, evenals de hoeveelheid bloed die het hart in een tijdseenheid door zichzelf kan passeren. Voor elke persoon is normale druk een individuele waarde, die afhankelijk is van erfelijkheid, de toestand van het cardiovasculaire systeem, levensstijl en andere factoren. Bovendien kunnen de parameters van deze parameter variëren gedurende de dag, die wordt beïnvloed door maaltijden, lichaamsbeweging, stress enzovoort.

De artsen stellen optimale bloeddrukparameters vast, bij registratie waarvan de meerderheid van de mensen wordt gediagnosticeerd met een uitstekende werking van het lichaam en het welzijn. De normale druk bij een volwassene is afhankelijk van de leeftijd, omdat in de loop van de tijd de druk van het bloed geleidelijk toeneemt. In dit opzicht is een tabel met gemiddelde waarden van druk naar leeftijd ontwikkeld. De vastgestelde normen maken het mogelijk om de gezondheid van patiënten te beoordelen, om de aanwezigheid van bepaalde afwijkingen te vermoeden.

Iedereen zou moeten weten welke normale druk iemand zou moeten hebben en welke druk in een bepaald geval als optimaal kan worden beschouwd.

Houd er rekening mee dat de druk correct moet worden gemeten, met de volgende voorwaarden:

1. Het is wenselijk om op hetzelfde tijdstip van de dag te controleren.
2. Een half uur voor de meting mag je geen cafeïnehoudende dranken drinken, eten of roken.
3. Voor de meting moet u gedurende 5 minuten volledige rust observeren.
4. De meting wordt gedaan in een zittende positie, waarbij een hand op de tafel op het hartniveau wordt geplaatst, terwijl u niet kunt praten en bewegen.

Normale menselijke druk per jaar (leeftijd) - tabel:

Systolische druk - norm

Bij het meten van de bloeddruk worden twee waarden geregistreerd, gedeeld door een fractie. Het eerste cijfer - systolische druk, de tweede - diastolisch. Overweeg wat de systolische bloeddruk is, die ook het bovenste of het hart wordt genoemd. De waarde ervan weerspiegelt de maximale bloeddruk die optreedt op het moment van de systole - de samentrekking van de hartspier. Als de indicator binnen de norm valt (voor mensen van middelbare leeftijd - ongeveer 120 mm Hg), betekent dit dat het hart klopt met normale kracht en frequentie en dat de weerstand van de vaatwanden voldoende is.

Diastolische druk is de norm

Diastolische druk is de minimale druk van de bloedstroom in de slagaders, gefixeerd met volledige ontspanning van de hartspier, dat wil zeggen op het moment van de diastole. Andere namen voor deze indicator zijn lager, vasculair. Voor gezonde mensen van middelbare leeftijd ligt de normale diastolische druk dicht bij 80 mm Hg. Art. Deze indicator geeft de vasculaire weerstand weer.

Hogere en lagere druk, het verschil is de norm

Niet alleen de waarden van de bovenste en onderste druk zijn belangrijk, maar ook het verschil tussen deze twee cijfers. Artsen noemen deze waarde een pulsindex, en normaal mag deze waarde niet hoger zijn dan 30-50 mm Hg. Art. Als de hartslag stijgt, is de kans op het ontwikkelen van een cardiovasculaire pathologie bij een persoon hoog. Dit omvat soms een aanstaande hartaanval of beroerte. Bovendien, wanneer de bloeddruk wordt gemeten, de bovenste en onderste, kan een groot verschil tussen de cijfers duiden op de schade aan de spijsverteringsorganen, aan tuberculose.

Met een kleinere opening tussen de waarden van de bovenste en de onderste druk zijn ook gevaarlijke pathologieën van het cardiovasculaire systeem gefixeerd, wat leidt tot hypoxie, ademhalingsverlamming, atrofische veranderingen in de hersenen, hartstilstand, enzovoort. Soms wordt het opgemerkt bij patiënten met vegetovasculaire dystonie. Een andere reden voor deze afwijking van de norm kan interne bloeding zijn.

Druk verhoogd

Normale menselijke druk zorgt voor de goede werking van alle organen en systemen, de toevoer ervan in de juiste hoeveelheid zuurstof en voedingsstoffen. Als de systolische of diastolische druk hoog is of beide toenemen, moeten mogelijke meetfouten worden uitgesloten. Dat wil zeggen, het is noodzakelijk om te controleren of alle regels voor het gebruik van de tonometer werden nageleefd. Bovendien is het noodzakelijk om de factoren uit te sluiten waaronder een natuurlijke kortstondige verhoging van de druk normaliseert na eliminatie van hun werking:

• sterke emotionele schokken;
• fysieke activiteit;
• Overeten (vooral na het nuttigen van zout, vet, zoet voedsel);
• alcohol drinken;
• vermoeidheid;
• weersomstandigheden.

Verhoogde druk - oorzaken

De langdurige hoge bloeddruk (hypertensie) kan worden veroorzaakt door het volgende:

• atherosclerose ;
• schending van vasculaire tonus;
• verhoogde bloedviscositeit;
• nierziekten (tumoren, ontstekingen, pathologieën van bindweefsel van de nieren);
• cervicale osteochondrose;
• hormonale storingen (hyper- en hypothyreoïdie, Conn's syndroom, diabetische glomerulosclerose, feochromocytoom);
• het nemen van bepaalde medicijnen (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, hoestmiddel, voorbehoedmiddelen);
• hersenletsel;
• slechte gewoonten (frequent drinken, roken)
• chronische stress, depressie;
• overgewicht.

Verhoogde druk - symptomen

Er zijn drie graden van hypertensie, gebaseerd op de indicatoren van de tonometer:

• I graden - boven 140/90 mm Hg. Artikel.;
• II graad - boven 160/100 mm Hg. Artikel.;
• III graden - boven 180/110 mm Hg. Art.

Afhankelijk van de mate kunnen hypertensie-symptomen anders zijn en is de ernst ervan niet hetzelfde. Er zijn gevallen waarin patiënten helemaal geen alarmerende tekens opmerken, zich normaal voelen bij hoge druk. In dit geval kunnen we een aantal waargenomen verschijnselen identificeren tegen de achtergrond van verhoogde druk in de meeste gevallen:

• geluid in de oren ;
• "Creepy" voor de ogen;
• hoofdpijn (vaak van pulserende aard);
• duizeligheid;
• de drang om te braken;
• roodheid van het gezicht;
• zwelling;
• neusbloedingen ;
• pijn op de borst;
• hartkloppingen.

Hoge bloeddruk - wat te doen?

Als de druk stijgt, moeten maatregelen worden genomen om deze te stabiliseren om de ontwikkeling van een hypertensieve crisis te voorkomen (wanneer de tonometermarkeringen de waarde van 200/110 mm Hg overschrijden). Als de sprongen van de bloeddruk al eerder waren geregistreerd en de arts een bloeddrukverlagend medicijn voorschrijft, moet u het gewoon innemen. In andere gevallen kan een van de volgende aanbevelingen worden gebruikt: hoe de huisdruk te verminderen:

1. Maak tien minuten durende contrasterende voetenbaden, dompel afwisselend je voeten op de enkel en vervolgens in de hitte (gedurende 2 minuten), daarna in een koel (gedurende 30 seconden) water.
2. Om een ​​voet comprimeren, voor wat te verdunnen halve appelazijn met water, en, na in deze oplossing een handdoek te hebben bevochtigd, om hun voeten 10-15 minuten in te pakken.
3. Aanbrengen op de achterkant van de nek of kuitspieren mosterd gedurende 7-10 minuten.

Druk verlaagd

Als de indices van de tonometer lager zijn dan de normale druk van een gezond persoon, maar de algehele conditie niet wordt geschonden, kan dit als een afzonderlijk kenmerk worden beschouwd. Als dergelijke mensen kunstmatig worden grootgebracht door druk (medisch of door middel van populaire technieken), voelen ze een verslechtering van hun welzijn. Vaak wordt fysiologische lage druk waargenomen bij professionele atleten, die lang blootgesteld zijn aan zware belastingen. Bovendien kan de druk tijdelijk afnemen bij hoge luchtvochtigheid en ijle lucht.

Lage druk oorzaken

De oorzaak van hypotensie heeft in de meeste gevallen de volgende:

• endocriene pathologieën (hypo- of hyperfunctie van de schildklier, insufficiëntie van de bijnieren);
• bloedverlies als gevolg van verwondingen, brandwonden, inwendige bloedingen;
• uitdroging van het lichaam;
• ondervoeding;
• sepsis;
• het nemen van bepaalde medicijnen (antidepressiva, diuretica, adrenoblokkers);
• hartpathologieën (problemen met hartkleppen, bradycardie);
• ernstige allergische reacties.

Lage bloeddruk - symptomen

Wanneer de indicatie van de tonometer lager is dan de normale druk van een persoon, zijn er vaak dergelijke tekenen van hypotensie:

• sterke zwakte, vermoeidheid;
• pijn in het hoofd (vaak in de buurt van de slapen);
• duizeligheid ;
• donker worden in de ogen;
• pijn op de borst;
• verstrooidheid;
• een gevoel van gebrek aan lucht;
• kilte van ledematen.

Lage druk - wat te doen?

Om de druk naar normale bloeddruk bij mensen te verminderen, kunt u het medicijn nemen dat door uw arts wordt aanbevolen. Daarnaast kunnen de volgende populaire methoden voor het verhogen van de bloeddruk helpen:

1. Eet een stuk donkere chocolade, een eetlepel honing of drink warme thee, koffie.
2. Maak acupressuur, impact op de volgende gebieden: het gebied tussen de neus en de bovenlip, de oren, de duim van de linkerarm.
3. Neem een contrastrijke douche , werk de procedure af met koud water en wrijf krachtig met een handdoek over het lichaam.