Het eten van een zwangere vrouw moet vol en gevarieerd zijn. Dit is belangrijk voor het behoud van de gezondheid van de vrouw zelf, evenals voor de juiste ontwikkeling van de foetus. Sommige producten zijn echter beperkt, bijvoorbeeld, sinds de 20e week moet je zout zorgvuldiger gebruiken, geen misbruik maken van ingeblikt voedsel en producten die kleurstoffen en niet-natuurlijke ingrediënten bevatten. En wat betreft gerechten hebben aanstaande moeders twijfels. Onder dergelijke vragen valt de vraag "Kan ik sushi eten voor zwangere vrouwen?".
Waarom kunnen zwangere vrouwen geen sushi eten?
In het land is de meest gevaarlijke de rauwe vis. Het leeft bijna altijd parasieten, wat, het gebeurt zelden, maar nog steeds, zeer waarschijnlijk, kan het menselijk lichaam binnendringen en zich daarin vestigen. De gevolgen van infectie van het lichaam met een parasiet kunnen behoorlijk ernstig zijn - van het optreden van pijn in de maag tot de ontwikkeling van bloedarmoede en een tekort aan voedingsstoffen. En dit kan op zijn beurt ook de zich ontwikkelende foetus schaden.
Het risico van het vangen van een parasitaire infectie, vooral in een goed restaurant, is laag genoeg, maar de gevolgen kunnen vrij ernstig zijn, vooral omdat het behandelen van parasitaire ziekten tijdens de zwangerschap buitengewoon moeilijk is. De overgrote meerderheid van de medicijnen is verboden voor aanstaande moeders, dus voordat je sushi eet, moet je de voor- en nadelen afwegen.
Sommige vissoorten, zoals makreel of haaien, kunnen een verhoogd kwikgehalte hebben, wat niet veilig is voor de baby. Bovendien is sushi een bederfelijk product, rauwe vis na 6 uur op kamertemperatuur kan voedselvergiftiging veroorzaken, wat ook helemaal niet zinvol is voor de aanstaande moeder. Met nog meer voorzichtigheid, moet je verwijzen naar sushi, besteld thuis, en ook verkocht in supermarkten. Het is heel moeilijk om precies de periode van hun geldigheid en de productietijd te kennen, en daarom is het beter voor de toekomstige moeder om haar gezondheid niet te riskeren. Dergelijke sushi-zwanger zijn niet echt nodig.
Wat het thuis koken van sushi betreft, is het ook noodzakelijk om de houdbaarheid van vis en andere ingrediënten te controleren en, bij voorkeur, een deel van de sushi onmiddellijk te eten, zonder het te laten staan voor opslag. In dit geval kan de vraag alleen voor zwangere sushi worden opgelost op basis van de recepten die u gewoonlijk gebruikt.
Welke sushi kan zwanger zijn?
De Japanse keuken is niet alleen sushi en broodjes met rauwe vis, maar ook een aantal andere gerechten, waaronder groentegerechten, soepen, sushi en broodjes met gerookte vis en nog veel meer. Deze gerechten zijn veilig genoeg voor zwangere vrouwen, dus ze kunnen veilig worden besteld in een goed restaurant of thuis. Daarom kan worden gezegd dat sushi niet verboden is tijdens de zwangerschap, maar er is behoefte aan met de nodige voorzichtigheid. Bovendien zijn vis en groenten erg belangrijk voor de ontwikkeling van de baby, omdat ze een groot aantal voedingsstoffen bevatten, en daarom moeten ze, als de hygiënische omstandigheden worden nageleefd, worden opgenomen in het dieet van de toekomstige moeder.
Als je nog steeds echt sushi wilt tijdens de zwangerschap en die rauwe vis bevatten, moet je maximaliseren
De vraag is of sushi tijdens de zwangerschap nog een nuance heeft. Sushi wordt vaak geserveerd met sojasaus en vassabi, wat de aanstaande moeder ook nauwelijks kan gebruiken. Voordat sushi en zwangerschap worden gecombineerd, is het in elk geval beter om een specialist te raadplegen om negatieve gevolgen te voorkomen.