Tikken - het fixeren van spieren en gewrichten met behulp van hechtpleister en speciale elastische banden. Het kniegewricht tikken kan de kniekracht verminderen om de bloedtoevoer te verbeteren en de lymfestroom in het beschadigde gebied te waarborgen. Meer perfect is de techniek van kinesiologisch kniegewricht tikken, waarbij de teipen worden gesuperponeerd langs de lijnen van de doorgang van spieren. Het is belangrijk dat de bewegingen in de gewrichten met deze methode niet beperkt zijn.
Wat is teip?
Tapes in de vorm van rollen, vergelijkbaar met een medische hechtpleister, kunnen worden gekocht in sportwinkels en afdelingen die medische apparatuur verkopen. Hoogwaardige fabriek teots hebben unieke eigenschappen, namelijk:
- bestaat uit 100% katoen, soms kan het bovendien polyester bevatten;
- uitgerekt tot 140% (in tegenstelling tot de hechtpleister);
- hygroscopisch en ademend;
- stevig aan de huid bevestigd, dankzij de hechtlaag aan één zijde.
Poreuze soorten teepen worden geïmpregneerd met een oplossing van zinkoxide om huidirritatie te verminderen. Elastische tapes kunnen meerdere dagen worden gedragen, zonder ze te verwijderen tijdens het douchen of zwemmen in het zwembad.
Belangrijk! Tapes worden aangebracht op een droge, schone huid, waarmee de haren eerder zijn verwijderd. Om de bloedvaten en zenuwuiteinden niet te knijpen, is het bij het aanbrengen van de tepels noodzakelijk om ervoor te zorgen dat ze plat op de huid liggen zonder plooien.
Wanneer wordt fooien getoond?
Tikken wordt uitgevoerd in de volgende gevallen:
1. Om sportblessures te voorkomen en revalidatie in de posttraumatische periode te versnellen. Tikken worden vaak over elkaar heen gelegd op het moment van de wedstrijd. Het typen van het kniegewricht helpt dus om letsel aan de meniscus te voorkomen.
2. Voor therapeutische doeleinden, om de belasting van het beschadigde gewricht te verminderen, om de mobiliteit te beperken en zo het risico op complicaties te minimaliseren. Het wordt aanbevolen om de knie te verbinden:
- met artrose ;
- De ziekte van Schlätter;
- Baker's borstel ;
- De ziekte van König;
- andere ziekten van het bewegingsapparaat.
Vaak worden teips geadviseerd om gedragen te worden door zwangere vrouwen met zwelling van de voeten.
3. Bij het herstellen van het gewonde kniegewricht, kniebanden en pezen om fysieke overbelasting te voorkomen, vermindert u de pijn, zwelling en blauwe plekken.
Aandacht alstublieft! Kranen voor verschillende delen van het lichaam hebben verschillende breedtes. Voor kinesio-teipirovaniya heeft het kniegewricht de voorkeur boven een tapebreedte van 5 cm.