Op de grond is er zeker geen enkele persoon die minstens één keer in zijn eigen praktijk niet heeft meegemaakt wat een hapering is. Deze onaangename toestand valt altijd op het meest onverwachte moment aan. Als je bijvoorbeeld op bezoek bent of een audiëntie hebt bij je baas, ga je met het openbaar vervoer of winkel in een winkel, en zelfs tijdens een stevige lunch of met de liefde met je eigen man. Tegelijkertijd ontstaat er een obsessie in mijn hoofd, alsof ik zo snel mogelijk van de gehate hik moet afkomen en in de ogen van andere mensen niet als een lachertje mag lijken. Welnu, laten we de opties bespreken om vandaag uit deze nogal delicate situatie te komen.
Waarom hikken we?
Maar voordat je het hebt over hoe je van hikjes afkomt, moet je overwegen om welke redenen dit gebeurt. En als kleine kinderen in de meeste gevallen een hapje krijgen vanwege het binnendringen van overtollige lucht in de slokdarm, zijn de oorzaken van hik bij volwassenen veel groter. Hier zijn ze.
- onderkoeling. Waarom mensen hikken als ze bevroren zijn, dus dat kan je niet uitleggen. Waarschijnlijk ligt de reden in de algemene spasmen van het lichaam en de irritatie van de nervus vagus, die door de slokdarmopening van het middenrif gaat;
- overeten. Een andere sterke kortdurende hapering doet zich voor als u vette vette voedingsmiddelen eet en daarnaast drinkt met frisdrank. Dit komt door overmatig uitrekken van de wanden van de maag en toenemende druk op het middenrif. Wanneer het voedsel wordt opgenomen in het bloed, zal de maag weer normaal worden, de hik zal vanzelf verdwijnen;
- syndroom "perepil". De volgende oorzaak van hik bij volwassenen kan een overmatige alcoholinname zijn. Onder zijn invloed is de normale werking van het zenuwstelsel, inclusief het deel dat het maag-darmkanaal en het ademhalingssysteem innerstel, verstoord;
- stress. Welnu, dit is een puur psychologisch moment. De baas belt bijvoorbeeld de secretaresse op het tapijt en ze is vreselijk bang voor hem. Of de student moet slagen voor een moeilijk examen, en de professor is aan de onmogelijkheid streng. Dat is zenuwen en kan het niet uitstaan, uiting gevend aan angst en opwinding met hikken;
- ernstige chronische ziekten. Bijvoorbeeld tumoren van de nek, longen, diafragma of maag, de effecten van encefalitis, nierfalen. Hier, in de regel, hebben we het over een sterke slopende hik, die dagen kan duren.
Middelen tegen hik
Maar hoe sterk de hik ook was, en wat de reden voor het voorkomen ervan ook is, er zijn veel prachtige manieren om van deze plaag af te komen.
- Stelen drinken. Leg je handen achter je rug en buig je torso voorzichtig naar voren. Vraag iemand dichtbij een glas water voor je gezicht te houden op zo'n afstand dat je naar het water moet reiken. Drink in kleine slokjes, strek je nek. Deze positie zal de spasmen van het diafragma verwijderen en de hik zal stoppen.
- Adem in met een vertraging van de ademhaling. Neem de positie in van "half-in slaap - half-zittend", probeer te ontspannen, en dan
Haal diep adem met je maag en houd 3-5 seconden je adem in. Adem dan langzaam uit en trek de buik iets terug. Herhaal deze oefening 5-6 keer, hikken moet slagen. - Schakel aandacht. Als je hikt vanwege een soort van nerveuze spanning of ervaring, dan is de beste manier om in dit geval tegen hik te zijn, om af te leiden van het probleem. Onthoud bijvoorbeeld de gelukkigste dag in je leven, het grootste geluk of droom over iets aangenaams.
- En hier zal alleen de dokter helpen. Nou, als de oorzaak van de hik een ernstige ziekte is, dan zal alleen een dokter je helpen. Hij zal het ware beeld van de dingen te weten komen, een bekwame individuele behandeling voorschrijven en in detail uitleggen hoe zich te ontdoen van langdurige hik, specifiek in uw geval.