Natuurlijk kent iedereen de voordelen van visolie. Het wordt gebruikt voor de behandeling en preventie van vele ziekten en ongunstige omstandigheden van het lichaam, voor het herstel en de versterking van beschermende krachten. Overweeg hoe u visolie op de juiste manier gebruikt, zodat deze het maximale voordeel voor het lichaam oplevert en geen schade aanricht.
Welke visolie is beter te nemen?
Tegenwoordig zijn er twee vormen van afgifte van visolie: vloeistof en in gelatinecapsules. Bij gebruik binnen maakt het niet echt uit welke je voorkeur moet geven. Vloeibare visolie, bekend bij de meeste van onze moeders en grootmoeders, is goedkoper dan ingekapseld, maar veel mensen hebben een specifieke geur en smaak van dit medicijn dat een gevoel van walging veroorzaakt, dus het lijkt misschien een echte test om het te nemen. In dit geval is het beter om visolie te kopen in de vorm van capsules, waardoor onaangename gewaarwordingen worden voorkomen wanneer het wordt toegepast. Bovendien is ingekapselde visolie gemakkelijk in dosering en ook, vanwege het feit dat deze niet in contact komt met lucht, wordt deze langer bewaard.
Als u de voorkeur geeft aan de vloeibare vorm van de remedie, moet er rekening mee worden gehouden dat u uitsluitend witte visolie kunt gebruiken voor inname. Deze variëteit passeert verschillende stadia van zuivering van ingrediënten die schadelijk kunnen zijn voor het lichaam (bijvoorbeeld zware metalen). Om uzelf te beschermen tegen het kopen van visolie van slechte kwaliteit, is het beter om het in een apotheek te kopen.
Hoeveel visolie moet ik nemen?
Hoelang en in welke hoeveelheden het nodig is om visolie te nemen in elk specifiek geval, alleen de arts kan vertellen. Het hangt van verschillende factoren af: leeftijd, doel van het nemen van het geneesmiddel, de aanwezigheid van contra-indicaties. Maar er zijn nog steeds algemene aanbevelingen die worden gevolgd bij het nemen van visolie in de meeste gevallen.
Als u van plan bent dit medicijn voor preventieve doeleinden in te nemen (om de gezondheid te behouden, de immuunkrachten te versterken), is het beter om te overwegen wanneer het nemen van visolie het nuttigst is. Bovenal heeft ons lichaam een dergelijke versterking nodig in de herfst-winter-lente periode. Op dit moment produceert het lichaam minder vitamine D vanwege een gebrek aan zonlicht, dus calcium en fosfor worden niet gemakkelijk verteerd. Meervoudig onverzadigde vetzuren Omega-3 (de belangrijkste waarde van visolie) is een uitstekende energiebron en een remedie voor depressieve aandoeningen, die op dat moment ook erg nuttig is.
Voor preventie is het voldoende om visolie te nemen voor drie gangen die 1 maand per jaar duren. Voor medische doeleinden wordt visolie meestal gedurende 2 tot 3 maanden ingenomen, waarna er tests worden uitgevoerd. De receptie van het medicijn gaat door, afhankelijk van de resultaten om een therapeutisch effect te bereiken.
Hoe visolie vloeistof te nemen?
Vloeibare visolie volwassenen, nemen meestal 2 tot 3 keer per dag een eetlepel. Neem het zou moeten zijn na het eten, het eten van een sneetje brood of geperst water.
Daarnaast wordt visolie in vloeibare vorm extern toegepast - bij de behandeling van wonden, brandwonden aan de huid en slijmvliezen, evenals cosmetologische doeleinden voor haarversterking.
Hoe visolie in capsules te nemen?
Gekapselde visolie wordt driemaal daags na de maaltijd ingenomen in de hoeveelheid 1-2 capsules (500 mg), afgespoeld met water (niet heet).
Het wordt aanbevolen de capsule niet in uw mond te houden, maar onmiddellijk in te slikken, om te voorkomen dat de capsule verzacht.
Er moet rekening worden gehouden met het feit dat de inname van visolie (in welke vorm dan ook) op een lege maag kan leiden tot spijsverteringsstoornissen. Overdosering van dit medicijn leidt tot dergelijke bijwerkingen zoals misselijkheid, diarree, buikpijn, exacerbatie van sommige chronische ziekten.