Voor een gezond persoon is blootstelling aan temperatuur en stoom nuttig, wat de populariteit van de sauna, sauna enzovoort verklaart. In veel schoonheidssalons bevindt zich een mini-saunacederhouten vat, dat niet alleen wordt aanbevolen voor ontspanning, maar ook voor een betere gezondheid.
Wat is een cederhars?
Als je je concentreert op productietechnologieën, dan is het ontwerp een sauna, gemaakt in de vorm van een vat uit een cederboom en uitgerust met een stoomgenerator. De houten cabine bedekt het lichaam volledig en het hoofd van de persoon die de procedure uitvoert bevindt zich bovenaan en wordt niet blootgesteld aan stoom, waardoor het zich van het gebruikelijke bad onderscheidt. In de sauna heeft de cederhouten vat een plaats voor een gemakkelijke opstelling tijdens het zitten. Veel schoonheidssalons bieden een dergelijke procedure, en in aanwezigheid van financiën kan de installatie worden gekocht voor thuisgebruik of door zichzelf worden gebouwd.
Cedar barrel - het principe van werk
De procedure aangeboden in schoonheidssalons en genaamd "ceder vat" wordt uitgevoerd volgens het volgende schema:
- Een man, gekleed in een zwempak, komt de hut binnen en gaat op een speciale bank zitten, in een ton. De deur sluit en een strakke handdoek wikkelt zich rond de nek, waardoor wordt voorkomen dat de stoom ontsnapt.
- De cederhaard begint te werken en de stoomgenerator levert stoom, waarin etherische oliën worden uitgestraald door speciale fytosporen voor mini-sauna's die aan het water worden toegevoegd.
- Als gevolg hiervan begint het lichaam op te warmen en te zweten, zoals in het bad. Vanwege het feit dat het hoofd zich buiten de kamer bevindt, voelt de persoon zich niet duizelig en wordt de procedure beter verdragen.
- De duur van een sessie mag niet langer zijn dan 20 minuten, waarvan de helft om het lichaam op te warmen, en de rest van de tijd om de weldadige damp op het lichaam te condenseren.
- Na de procedure is het aanbevolen om te douchen, maar alleen van het gebruik van een afwasmiddel moet worden weggegooid. Wrijf niet over de huid met een handdoek en het is het beste om het gewoon nat te maken. Het is handig om na een stoombad een kruidenthee te drinken. Om kracht te herstellen, moet je dekking zoeken met een deken en ongeveer 20 minuten rusten.
Cedar vat - voors en tegens
Wat betreft de voordelen, er zijn veel minisuras. Dit omvat een breed scala aan nuttige eigenschappen, eenvoud en gebruiksgemak en de mogelijkheid om het hoofd niet te verwarmen. Phytosauna cedar vat heeft nadelen, in grotere mate gaat het om het feit dat de procedure niet voor alle mensen geschikt is, dus het is belangrijk om de contra-indicaties te kennen. Bovendien moet worden opgemerkt dat u alleen een merkbaar effect kunt krijgen als de procedure regelmatig wordt uitgevoerd.
Voordelen van ceder vat voor de gezondheid
Over de nuttige eigenschappen van deze sauna kunt u lang praten, dus laten we eens kijken naar de belangrijkste voordelen.
- Onder invloed van stoom breiden de poriën uit, waardoor schadelijke stoffen vrijkomen. Als gevolg hiervan wordt het lichaam gereinigd van toxines en toxines die zich in het lichaam hebben opgehoopt.
- Als je erachter wilt komen hoe nuttig de cederhuls is , is het noodzakelijk om het positieve effect op de huidaandoening te zien, die dode cellen verwijdert, beter begint te ademen en sneller herstelt.
- Heeft een positieve invloed op de conditie van het cardiovasculaire systeem en de gewrichten.
- Met regelmatige toepassing is het mogelijk om de beschermende functies van het lichaam aanzienlijk te verhogen, waardoor de immuniteit wordt versterkt. Het is het vermelden waard het positieve effect op de luchtwegen, dus de sessies van de mini-sauna ceder vat zijn nuttig bij ARVI, zere keel en hoest.
- Het wordt aanbevolen om dergelijke procedures uit te voeren in de aanwezigheid van dermatologische aandoeningen, maar deze mogen niet in acute vorm zijn.
- Omdat de stoom helpt om de spieren te ontspannen , is de sauna nuttig voor atleten en mensen na zware lichamelijke inspanning. Cedar barrel zal in korte tijd helpen om het lichaam te rehabiliteren.
- Het moet gezegd worden over het positieve effect op het zenuwstelsel, dus sessies zijn nuttig voor mensen die vaak veel stress ervaren.
Phytosauna ceder vat - contra-indicaties
Niet voor alle mensen, de stoomruimtes zijn nuttig, en in sommige gevallen kan zelfs een enkele sessie een oorzaak zijn van verergering van de gezondheidstoestand. Het wordt niet aanbevolen om lang in de sauna te blijven, omdat het lichaam erg gestrest zal zijn. Als u het voor medicinale doeleinden of voor gewichtsverlies wilt gebruiken, moet u eerst uw arts raadplegen. Phytoparosauna ceder vat heeft een aantal contra-indicaties:
- Het effect van hete stoom is onaanvaardbaar in de acute stadia van ontstekingsziekten.
- Acute cardiovasculaire aandoeningen, hartritmestoornissen en problemen met de bloedsomloop. Hypertonics van de derde fase van de mini-sauna ceder vat is volledig verboden.
- Aanwezigheid van goedaardige en kwaadaardige formaties, tromboflebitis van diepe aderen.
- Onder het verbod van cederhouten vat tijdens zwangerschap en, vooral in recentere termijnen.
Behandeling in cederhouten vat
Om een mini-sauna te gebruiken voor gezondheidsverbetering, moet u enkele regels kennen en observeren om deze te bezoeken.
- Het zweven in de cederhuls is handig, als er geen gezondheidsproblemen zijn. Eerst moet je het lichaam laten wennen, dus de eerste sessie moet op de minimumtemperatuur zijn, dan kan deze worden verhoogd, maar niet meer dan 45 ° C.
- Geleidelijk aan, zou u de tijd in de stoomruimte moeten verlengen, dus eerst kunt u er niet langer dan 3 minuten in blijven, dan kan de tijd 15-20 minuten bedragen.
- Mensen die ouder zijn en mensen met gezondheidsproblemen moeten een procedure ondergaan die uitsluitend onder toezicht staat van een arts.
- Veel mensen zijn geïnteresseerd in hoe vaak men naar een cederhouten vat kan gaan. Voor behandeling kunt u de mini-sauna 2-3 keer per week bezoeken. Voor preventie kunt u de procedure een keer per week uitvoeren.
- Opgemerkt moet worden dat na het zweven er wat ontspanning en slaperigheid kan zijn, maar na een half uur moet het ongemak verdwijnen, anders kan dit duiden op een individuele intolerantie.
Cedar vat voor verkoudheid
Wetenschappers zagen het positieve effect van minisuna's op de mens bij de behandeling van infectieuze en verkoudheid. Het is belangrijk om te onthouden dat een bezoek aan een sauna niet is toegestaan.
- Cedar bevat fytoncides, die de reproductie van micro-organismen onderdrukken.
- Parylka gedraagt zich als een inhalator, die de bronchiën uitbreidt, helpt om het weefsel te herstellen en de spieren te ontspannen.
- Stoomcederhars helpt bestaande virussen en microben te vernietigen.
- Met het extra gebruik van speciale kruiden en essentiële oliën, kan het effect van de procedure worden verbeterd. Het is toegestaan om te gebruiken: sint-janskruid, eucalyptusbladeren, tijm en coniferen.
Cedar vat voor astma
Wetenschappers bewijzen al lang het positieve effect van warme stoom op de toestand van het ademhalingssysteem. Het valt op dat een sessie in een cederhouten vat ademhaling vergemakkelijkt bij mensen met bronchiale astma. Het is belangrijk voordat je naar de dokter gaat om toestemming te krijgen. Ga niet naar het stoombad als astma zich in een ernstige toestand bevindt en een persoon vaak last heeft van epileptische aanvallen.
Cedar vat met mastopathie
Hoewel mini-sauna nuttig is voor het lichaam, is in aanwezigheid van een aantal ziekten het effect van warmte gecontra-indiceerd. Cedar barrel, waarvan het effect wordt waargenomen na de eerste procedure, bevordert de activering van het metabolisme, verhoogt de bloedstroom, versterkt het endocriene systeem en versnelt het proces van celdeling. Dit alles kan zwelling van het borstweefsel veroorzaken en ongemak vergroten. Bovendien kunnen verhoogde temperaturen het risico van degeneratie van goedaardige formatie tot kwaadaardig veroorzaken.
Cedar vat met baarmoeder myoma
De reclame van de mini-sauna beweert dat de helende effecten van stoom zullen helpen om verschillende problemen het hoofd te bieden, maar dit is niet helemaal waar. Als een vrouw wordt gediagnosticeerd als een myeloom in de baarmoeder, moet het bezoek aan stoombaden, zonnebaden en zelfs hete baden worden verlaten. Dit is te wijten aan het feit dat verwarming in de onderbuik ten strengste verboden is, omdat het de groei van het onderwijs kan versnellen. Het is de moeite waard om te zeggen hoe je een cederhuls op de juiste manier kunt innemen, maar het is nuttig als profylaxe voor het optreden van problemen met het urogenitale systeem.
Kruiden voor ceder vat
Voor medicinale doeleinden kunt u alle planten gebruiken, vooral om hun eigenschappen te kennen.
- Klassieke fytogenen voor cederhouten vat bevatten verschillende beroemde kruiden. Netel, kamille en moedervors hebben bijvoorbeeld een antiseptisch effect, maar een gemakkelijk analgetisch effect kan worden verkregen door gebruik te maken van alsem en duizendblad. Als antispasmodica kun je mint en sint-janskruid gebruiken, en oregano zal de beschermende functies van het lichaam verhogen.
- Om de activiteit van het zenuwstelsel te normaliseren, kunt u citroen, lavendel en geranium gebruiken.
- Bij de behandeling van catarrale ziekten zijn eucalyptus, coniferen en tea tree nuttig.
- In aanwezigheid van huidproblemen, wordt een mini-sauna ceder vat aanbevolen met behulp van bladeren van berken, stinkende gouwe, calendula en touw.
Voordelen van cederhars voor gewichtsverlies
Veel vrouwen gebruiken verschillende cosmetische procedures om met overgewicht om te gaan.
- Stomen in een cederhars is effectief voor gewichtsverlies, omdat er een afvoer van overtollig vocht is, de normalisatie van lymfestroom en veneuze circulatie.
- Dankzij het gebruik van verschillende essentiële oliën is er een versnelling van de metabole processen.
- Na de eerste procedure merk je dat de huid gladder en soepel is geworden. Regelmatige procedures in de cederhell helpen cellulitis kwijt te raken. Deskundigen stellen dat de manifestatie van de "sinaasappelschil" na de eerste keer met 15% is afgenomen.
- Versterking van het vetverbrandende effect kan zijn, toe te voegen aan de kruidencollectie van essentiële olie van sinaasappel of citroen.