Een lichte trilling door het hele lichaam, frequente hartkloppingen en stijfheid van bewegingen. Heb je constant te maken met deze onaangename sensaties als je onder mensen bent? Dus je hebt problemen. Besluiteloosheid heeft niet alleen een negatieve invloed op je welzijn, maar kan je leven ook verpesten. Denk maar aan wat voor goeds je jezelf berooft door onzekerheid in je daden en besluiteloosheid in je daden! Relaties, carrière, communicatie met mensen - al deze essentiële voordelen worden ontoegankelijk en kunnen leiden tot echte depressie. Wat te doen en hoe zich te ontdoen van verlegenheid? We zullen deze essentiële kwestie bespreken.
Oorzaken van verlegenheid
Wat is een gevoel van besluiteloosheid en verlegenheid? Het is een innerlijke angst om zichzelf te openbaren aan de wereld om ons heen. Zoals bekend is, worden per type personage mensen verdeeld in extraverten (open en uitgaand) en introverten (gesloten en ongezond). Besluiteloze persoonlijkheden zijn van het tweede type. De belangrijkste reden voor terughoudendheid is twijfel aan zichzelf. Voor mensen die lijden aan talrijke complexen, lijkt het erop dat de mensen om hen heen ook al deze tekortkomingen in hen zien. Maar zijn ze er echt? In de meeste gevallen zijn menselijke complexen vergezocht en hebben geen echte basis. Hun opkomst wordt in de regel gepromoot door kritiek van familieleden, die zich niet altijd realiseren dat ze een vreselijke vergissing begaan. Een liefhebbende moeder bekritiseert bijvoorbeeld voortdurend een klein meisje voor het geringste wangedrag: "Je bent een slodderkous", "De manier van de oude vrouw zal niet uit je komen", "Maar wie zal je zo trouwen?" Zeker veel mensen hebben dergelijke uitdrukkingen gehoord. Ze worden dan een programma dat in mijn hoofd is neergelegd en staat me niet toe om van het leven te genieten. Hoe kunnen we nu leren hoe we niet verlegen moeten zijn om een zelfverzekerde en succesvolle vrouw te worden? Het zal een beetje werk vergen, maar geloof me, het is het waard.
Hoe verlegenheid te overwinnen?
Het overwinnen van verlegenheid is een proces dat moet beginnen met innerlijk werk aan zichzelf, en geleidelijk aan wenden tot praktische acties. Ons advies zal u hierbij helpen, hoe om te gaan met verlegenheid:
- Bepaal in welke situaties je denkt dat je verlegen bent. Het kunnen grote bedrijven zijn, nieuwe kennissen, openbare optredens of intieme relaties met een man. Maak een lijst van dergelijke momenten. Binnenkort ga je in de praktijk met ze werken.
- Leer ontspannen. Dit zal je helpen om zelfbeheersing te behouden in veel situaties en om ze kalmer te behandelen. Kies voor jezelf ademhalingsoefeningen, deel te nemen aan yoga of meditatie.
- Bestudeer anderen. Soms is het voldoende om eenvoudig te observeren aan de kant van acties en acties van zelfverzekerde en sociale mensen. Denk aan de glimlach, gebaren, manieren, kleding en alles wat belangrijk voor je lijkt om je verlegenheid te overwinnen.
- Leer jezelf te waarderen en vergelijk je persoonlijkheid niet met anderen. Deze taak is het moeilijkst. Een meisje van nature is moeilijk om kalm te blijven, terwijl anderen chique jurken, interessante accessoires en aandacht van de jongens hebben. Maar als je zelf besluit dat je niet slechter bent dan de anderen en ook je eigen smaak hebt, zul je snel merken hoe de houding van anderen zal veranderen.
- Leid zelfvertrouwen op. Doe wat je eerder vreesde. Alleen op deze manier kom je van onnodige angst af en realiseer je je dat je verlegenheid nutteloos was. Weet dat je een persoon bent met een hoofdletter en onafhankelijk bent van de mening van mensen. Wat maakt het uit wat ze dachten? Het is alleen jouw leven en de rest raakt weinig.
Nadat je alle bovenstaande tips hebt gebruikt, moet je verdergaan naar het sleutelmoment. Namelijk, de oplossing van de meest urgente kwestie - hoe de verlegenheid van het meisje te overwinnen tegenover het andere geslacht.
Hoe te stoppen met je te schamen door jongens?
Het eerste dat je moet onthouden - de meeste jongens weten niet eens dat je complexen hebt. En om hen te vertellen dat je bang bent voor iets of verlegen bent, is het ten strengste verboden. In een vrouw moet er een mysterie zijn, en laat al je angsten een mysterie voor hem blijven. Mannen voelen zich aangetrokken tot succesvolle, zelfverzekerde vrouwen, en niet "blauwe kousen" die bescheiden en alleen staan aan de muur tijdens een langzame dans.
Als je al naar een andere fase bent verhuisd en een jongeman hebt, is er een nieuw probleem aan het ontstaan - je weet niet hoe je verlegen in bed moet stoppen. Deze zaak is volledig verwaarloosd en komt zelfs voor bij redelijk zelfbewuste personen. Wat is de reden? Natuurlijk, in extra plooien, een kleine kist, een lelijke pose en nauwelijks waarneembare cellulitis. En veel meer meisjes weten niet hoe ze verlegenheid bij seks kunnen overwinnen, effectief hun plezier aan hun man kunnen geven en zien er niet dwaas uit op hetzelfde moment.
- Bereid je van tevoren voor op een intieme vergadering. Uiteraard moet je haarverwijdering, manicure en pedicure doen. Lingerie is ook belangrijk. Durf niet met hem naar bed te gaan in een pyjama met welpen of een broek met ruches. De beste optie - negligé en nette slipje-string.
- Schakel het licht niet helemaal uit. Laat een nachtlampje achter of steek een kaars in de kamer aan. Dit zal helpen om een deel van je lichaam te verbergen en interesse van de man toe te voegen.
- Hoe niet verlegen in bed te zijn? Gewoon ontspannen! Natuurlijk moet u van tevoren een plaats en tijd voor een vergadering regelen. Om er zeker van te zijn dat er geen ouders achter de muur stonden, vertrouwde je volledig op je partner en de tijd was niet op. Ook omgaan met de opwinding van een fles champagne. Sluit je ogen en geef jezelf de vrijheid van vooroordelen, angsten en zorgen. Je verdient natuurlijk een groot deel van de strelingen en tederheid. Dus waarom jezelf van dit goede beroven? Het is niet beschamend, maar heel natuurlijk. Als je geen ervaring hebt, zal dit de man alleen maar behagen. Hijzelf zal je graag alles leren.
Als je partner na de seks niet heeft opgehouden met je te communiceren en alles wilde herhalen, dan is alles geregeld en voelt verlegen niet meer logisch. Onthoud - je bent een prachtige creatie van de natuur, en ideale mensen bestaan niet. Leer om van jezelf te houden en je waardigheid te zien. Dan durft een gevoel van verlegenheid je leven niet meer te bederven.