Veel mensen denken na over hoe je kunt stoppen met liegen tegen jezelf, en nog belangrijker - hoe je kunt stoppen met liegen tegen je geliefde. Het is tenslotte een leugen, vaak de meest onbelangrijke en schijnbaar onschuldige, die onenigheid in de relatie veroorzaakt .
Hoe te stoppen met liegen - advies van een psycholoog
Eerst moet je achterhalen wat de oorzaak is van systematische leugens. De reden kan zijn:
- de wens om beter te lijken;
- de wens ten koste van alles om het gewenste resultaat te bereiken;
- de wens om jezelf te troosten.
Als de oorzaak is geïdentificeerd, kunt u doorgaan naar de volgende stap. Bepaal de reden om te willen stoppen met liegen. Hoe meer oorzaken en hoe duidelijker ze zijn, hoe gemakkelijker het zal zijn om tegen leugens te vechten. Vaak is een stimulans om leugens te stoppen:
- verlangen om hun eigen fatsoen te voelen;
- verlangen naar een nauwe, en daarom - eerlijke communicatie met anderen;
- streven om het vroegere vertrouwen van familieleden terug te geven.
Vervolgens geven we onszelf een installatie om te stoppen met liegen. Behandeling van pathologische leugens vereist grote wilskracht en zelfbeheersing, maar als je wilt, kun je jezelf altijd veranderen.
Daarnaast kun je kameraden vinden - mensen die al zijn behandeld voor liegen. Een goede optie is een gesprek met een psycholoog en geliefden die deze intentie zeker zullen ondersteunen en helpen in de strijd tegen leugens. Bovendien zijn er tegenwoordig veel steungroepen, bestaande uit mensen met dezelfde problemen. Het bezoeken van dergelijke groepen zal helpen om het gestelde doel sneller en gemakkelijker te bereiken, dankzij het advies van ervaren mensen om een dergelijk probleem op te lossen, mensen.
Het is heel belangrijk om situaties te identificeren waarin leugens het vaakst voorkomen, en ze te leren vermijden, of om te leren zichzelf te overwinnen en liegen te voorkomen. Als een leugen ontstaat vanwege bezorgdheid over iets specifieks - het niveau van verdiensten, sociale status of cijfers in de school - moet je eerst proberen om van deze angsten af te komen.
Hoe te stoppen met liegen tegen mensen?
Als een leugen gericht is op specifieke mensen - ouders of vrienden, moet je de oorzaak van de angst om de waarheid te vertellen bepalen. Zo niet
Als we praten over het altijd iedereen de waarheid vertellen, is het de moeite waard om een reservering te maken - het is onmogelijk. De onwaarheid is niet waar, en het is niet altijd waar, wat het ook is, is gepast. Er is ook een leugen voor redding, die gerechtvaardigd is en gericht op terughoudendheid om pijn te doen bij de naaste.
Over het algemeen zijn er veel nuances die het heel moeilijk is om volledig te overdenken. Leugen is onmiskenbaar slecht, maar serieus nadenken alleen als de leugens pathologie en enige afhankelijkheid worden - een leugen omwille van leugens.