Zelfs een mooie kleur is de droom van veel vrouwen, omdat het de huidafwijkingen minder opvallend maakt en de figuur er slanker uitziet, zodat je je aantrekkelijker en aantrekkelijker voelt. Tijdens zomervakanties wordt zonnebank toegankelijker, vooral als u de mogelijkheid hebt om buiten de stad bij een vijver te ontspannen.
Helaas heeft niet iedereen en niet altijd genoeg tijd om een verleidelijke bronzen kleur te krijgen zonder de huid te beschadigen. Er is echter een snelle manier om te zonnebaden in de zon, en hiervoor is het niet nodig om dure crèmes-activatoren te gebruiken, maar alleen om een aantal eenvoudige aanbevelingen te bekijken en beschikbare middelen toe te passen. Hoe kun je heel snel en mooi bruin worden in de zon zonder crèmes, met behulp van folk remedies, we zullen verder nadenken.
Hoe goed en snel zonnebaden in de zon?
Zoals bekend wordt het goudbruin van de huid verkregen door de productie van pigmentmelanine onder invloed van zonlicht te activeren. Het kost wat tijd om melanine te produceren, dus het is onmogelijk om op een dag zonnebrand te krijgen, en als dit pigment niet genoeg ontwikkeld is, neemt het risico op verbranding toe. Stimuleer de productie van melanine door voedingsmiddelen te eten die bepaalde aminozuren, enzymen en vitamines bevatten die betrokken zijn bij de syntheseprocessen. Dergelijke producten omvatten:
- wortelen;
- abrikozen;
- perziken;
- tomaten;
- bananen;
- watermeloen;
- lever;
- noten;
- magere vis en zeevruchten;
- groene thee, etc.
Om de huid snel bruin te krijgen, moet u uw dieet van tevoren aanpassen door de bovengenoemde producten in meer hoeveelheid toe te voegen. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om te weigeren van producten die daarentegen het melaninegehalte verlagen:
- chocolade;
- sterke koffie;
- citrusvruchten;
- gerookte producten;
- pickles;
- alcoholische dranken.
Een belangrijk moment voor het verkrijgen van een mooie en snelle bruining is de voorbereiding van de huid. Het moet namelijk grondig worden gereinigd van verontreinigingen en verhoornde cellen die interfereren met de penetratie van ultraviolette stralen. Om dit te doen, 2-3 dagen voor het zonnebaden, is het aan te raden om te schillen, waarvoor u recepten voor thuis scrubs kunt gebruiken op basis van gemalen koffie, suiker, zout, abrikozenpitten, enz. Na het aanbrengen van de scrub moet de huid worden bevochtigd met crèmes.
Om niet alle intenties om een mooie bruine kleur te krijgen tot nul te verminderen, is het vooral nodig om de duur van het verblijf onder de open zon op de eerste rustdag te regelen. Om te beginnen, genoeg om te zonnebaden slechts 10-20 minuten, en in de volgende dagen, geleidelijk aan het verhogen van de tijd besteed aan het strand. Opgemerkt moet worden dat de beste manier om te bruinen is "liggen", als je in beweging bent, dus het is erg handig voor degenen die snel en gelijkmatig beachvolleybal willen bruinen. Het is ook belangrijk om te voldoen aan deze regels:
- Weiger cosmetica op het strand te gebruiken.
- Laat u niet blootstellen aan zonlicht van 11 tot 16 uur.
- Om veel vloeistof op het strand te consumeren (beter dan puur stil water).
Elke keer na een verblijf op het strand wordt aanbevolen om een koele douche te nemen en een vochtinbrengende crème op uw huid aan te brengen.
En tot slot zullen we verschillende folk remedies noemen die je zullen helpen snel een luxe kleurtje te vinden:
- Sterk gekoelde koffie - ze zouden de huid twee keer per dag moeten afvegen met een groot wattenstaafje.
- Olijfolie met jodium (voeg aan 100 ml olie 5 druppels jodium toe) - smeer dit mengsel met de huid voordat je naar het strand gaat.
- Wortelsap , gecombineerd met een kleine hoeveelheid olijfolie - dit product moet voor het slapengaan gelijkmatig op de huid worden aangebracht om de intensiteit van zonnebrand te verbeteren.