De meeste ouders stoppen met het geven van aandacht aan de voeding van een kind, net na zijn leeftijd van een jaar. In de regel maakt de baby tijdens deze periode kennis met het algemene voedsel en begint aan dezelfde tafel te dineren met volwassenen, waarbij hij alles absorbeert wat naar hem kijkt. Dit is niet goed. Geschatte menu van het kind na het jaar moet correct worden opgesteld, het moet producten bevatten die bijdragen aan de ontwikkeling en groei van de baby.
Het eerste wat het de moeite waard is om aan moeders te geven, is door voedsel te malen, het kind is voldoende gegroeid en is in staat om zelfstandig te kauwen. Zelfs als het kind wispelturig is en niet wil werken, moet je er niet over doorgaan. De ontwikkeling van het kauwapparaat hangt rechtstreeks af van wat en hoe de baby eet.
Probeer het kind apart voor te bereiden, vermaal de producten, zodat de stukjes voedsel zo groot zijn als een grote boon. Volg de regels van gezond eten en vergeet het voedingsschema niet. Laat het kind geen snacks eten.
Het dieet van het kind na 1 jaar
Het dieet van de baby na het jaar verandert aanzienlijk, als vroeger het belangrijkste voedsel van de baby zuivelproducten was, maar nu gaan ze naar de achtergrond. Het kind verwerft tegen die tijd in de regel zijn eerste tanden, die moeten worden ontwikkeld door te kauwen op vast voedsel.
Op deze leeftijd leert hij lopen en begint hij een meer levendige levensstijl te leiden. Een kruimel doet heel veel kruipen, speelt, verspilt zijn energie en vereist daarom zijn aanvulling. Daarom is het noodzakelijk dat het dieet van het kind na het jaar optimaal is en geen negatieve emoties veroorzaakt. De taak van ouders is om na verloop van tijd te waken en hun kinderen te voeden. Maak de voeding vijf keer en wijk niet af van de norm. Hieronder vindt u de aanbevolen methode om een kind na een jaar te voeden.
Vroeg ontbijt
Inclusief speciale papegaaien voor kinderen in het ochtendmenu van het kind na een jaar, zoals gerst, rogge en multi-gerst mengsels. Kook ze op melk. Het is ook aan te raden om regelmatig kruimels te geven aan hardgekookte eieren. Welnu, als uw kind de leeftijd van 1,5 jaar bereikt, laat hem kennismaken met een omelet, havermout en tarwepap. Deze producten bevatten een enorme hoeveelheid, vitamines en sporenelementen die trouwens tot het groeiende organisme zullen komen.
Ondanks het feit dat het kind volwassen is en geschikt is voor volwassen voedsel, moet het niet volledig worden uitgesloten van het dieet van zuivelproducten. Koemelk voor kinderen na een jaar moet zorgvuldig worden toegediend - er kan een allergische reactie optreden. Zelfs integendeel, het gebruikelijke ochtendgedeelte van kwark is beter om te verhogen van vijftig tot zeventig gram.
Tweede ontbijt
Het voeren van een kind na een jaar betekent een tweede ontbijt. Het kan op zijn beurt bestaan uit fruitpuree en compote met gedroogde vruchten. Ook als een drankje kunt u vruchtensap of een briar-infusie serveren. Dankzij deze producten stimuleert het lichaam de productie van maagsap.
lunch
Voedsel voor kinderen na het jaar moet gevarieerd zijn, het kind niet leren om een specifiek menu te gebruiken, maaltijden afwisselen met elkaar. Als voor lunch - de keuze hier is gewoon enorm. Je kunt je kind verwennen met vis of vlees soep, plantaardige stoofpot of puree van bloemkool. Van vleesproducten, zal de baby, zeker komen proeven - stoom gehaktballen of koteletten, van vis - gebakken of gekookte vis. Vissen kiezen het liefst voor zeesoorten.
Middagsnack
Snack kan bestaan uit fruit waarvoor het kind geen allergieën heeft, bijvoorbeeld: appels, bananen, perziken, papaja's, mango's, kiwi's, aardbeien en frambozen. Of je kunt het kind voeden met kwark, maar alleen als het niet voor het ontbijt was. Van dranken: kefir, melk, lichtgekookte zwarte thee.
diner
Maak voor het avondeten een omelet of kook pasta. Het is niet nodig om het kind 's avonds te voeden met vlees, ook van de pappen is het in deze tijd beter om te weigeren. Mengsels voor kinderen na een jaar gebruik in
Op de borst aanbrengen - niet vaker dan twee keer per dag, en bij voorkeur niet voordat je naar bed gaat, anders zal het kind het moeilijk vinden om in slaap te vallen zonder jou. Nu moet hij de onafhankelijkheid leren. Het is niet nodig om de baby te verwennen en aan al zijn eisen te voldoen, opgroeien is een moeilijke fase, maar noodzakelijk.
Nachtvoeding van een kind na een jaar wordt onnodig, vooral in het geval dat de baby helemaal gezond is en goed groeit. Daarom, als een kind de hele nacht stil slaapt zonder wakker te worden, stoor hem dan niet.