Gymnastiek voor kinderen

Sporten is vooral handig voor kinderen, omdat ze dragen bij aan het versterken van de gezondheid van het lichaam van het kind en helpen om het meer harmonieus te ontwikkelen. De keuze van sportafdelingen is tegenwoordig enorm, maar misschien is de meest populaire voor kinderen turnen, wat de basis is voor fysieke ontwikkeling.

Waarom turnen?

De meeste ouders geven hun kinderen aan sportclubs met het idee dat hij misschien in de toekomst Olympisch kampioen zal worden. Echter, volgens statistieken, van een miljoen mensen die betrokken zijn bij sport, wordt er maar één wereldkampioen en een van de duizend kampioenen van Europa. Verwacht daarom niet dat uw kind zulke hoogten zal bereiken. Maar raak niet van slag, want zoals je weet, is een geweldige sport altijd traumatisch, het kost enorm veel tijd en moeite, en niet iedereen, zowel de ouder als het kind, kan het.

Het belangrijkste voordeel voor kinderen van gymnastiek is de verbetering van fysieke fitheid, wat niet overbodig is, vooral voor jongens.

Op welke leeftijd kan je beginnen met gymnastiek?

Volgens veel artsen is het mogelijk om vanaf de leeftijd van 4-5 uur te beginnen met lessen op de gymnastiekschool. Het is tegen die tijd dat het menselijk bewegingsapparaat resistenter wordt tegen constante fysieke stress.

Begin lessen met de algemene fysieke ontwikkeling van het kind. Tegelijkertijd wordt speciale aandacht besteed aan de ontwikkeling van coördinatie, kracht en, uiteraard, flexibiliteit. Met deze sport kun je een kind ontwikkelen en zijn vermogen om in het algemeen aan sport te doen, onthullen.

Pas na het begin heeft de atleet de noodzakelijke fysieke vorm gevonden, ga dan gymnastiekoefeningen doen. Een voorbeeld hiervan is het ondersteunen van sprongen, kantelen in de lucht en andere acrobatische elementen die de meeste gewone mensen niet haalbaar lijken. Dergelijke gymnastische oefeningen vormden echter de basis van lichamelijke opvoeding in de tijd van het oude Griekenland. Bovendien werd deze sport in de 19e eeuw opgenomen in het programma van de Olympische Spelen.

Kan ik gymnastiek doen voor meisjes?

Er wordt algemeen aangenomen dat de gymnastiekafdeling voor kinderen in de eerste plaats alleen voor jongens bedoeld is. Constante fysieke activiteit, complexe gymnastische oefeningen zijn niet van kracht voor de meeste meisjes. Ze zijn echter te vinden in elke groep gymnastiek voor kinderen en ze houden zich bezig met sporten op hetzelfde niveau als jongens. Daarom hangt het allemaal af van de eerste fysieke training en het vermogen van het kind om deze sport te beoefenen.

Hoe worden klassen geleid?

In de regel worden klassen in juniorengroepen in een spelvorm gehouden en lijken ze op algemene fysieke training. Tegelijkertijd wordt de nadruk gelegd op oefeningen die zijn ontworpen om de fysieke kwaliteiten van het kind te vormen, zoals flexibiliteit en uithoudingsvermogen.

Ongeveer 7 jaar, de coach houdt de eerste screening. Sommige jongens verliezen gewoon interesse in dit soort lessen en begrijpen dat sporten niet hun element is. Het gevolg is dat alleen die kinderen die het echt nodig hebben, nog steeds sporten.

De belangrijkste taak van de trainer in dit stadium is om het kind de kans te geven zich goed te ontwikkelen zonder zijn gezondheid te schaden. Als gevolg van dergelijke activiteiten wordt de tiener sterker, duurzamer, sterker en moediger in vergelijking met zijn leeftijdsgenoten.

Sporten in het leven van het kind is dus van groot belang. Dankzij hem wordt hij stoutmoediger en voelt hij zich zeker in de kring van zijn vrienden. Voor sommige kinderen wordt sport in de toekomst een beroep en een favoriete bezigheid, die niet alleen zorgt voor een goede gezondheid, maar ook een bron van inkomsten is.