Tijdens de zwangerschap is er een ingrijpende herstructurering in het lichaam van een vrouw. Tegen de achtergrond van veranderingen in de hormonale achtergrond worden slaapstoornissen, onstabiele mentale toestanden, veranderingen in eetlust en smaakvoorkeuren waargenomen. Deskundigen zijn van mening dat de wens om bepaalde gerechten te absorberen in veel opzichten te wijten is aan het feit dat de toekomstige moeder een soort chemische signalen ontvangt van haar foetus, die aldus verslag uitbrengt over het tekort aan bepaalde stoffen.
Een zorgzame echtgenoot en naaste familieleden begrijpen meestal de wensen van een zwangere vrouw met begrip, in een poging het noodzakelijke product te krijgen om de wispelturige persoon zelfs 's nachts met een felbegeerde schotel te voeden. Mensen hebben lang in de mensen geloofd: als je ergens een zwangerschap weigert, zal dit niet de beste manier zijn voor het toekomstige kind. Laten we proberen uit te zoeken of in feite alle eisen van vrouwen in de situatie dringend moeten worden uitgevoerd, en ook welke gastronomische grillen van zwangere vrouwen het meest voorkomen en waarom ze zich voordoen.
Vaak wordt de obsessie om iets dringends te eten, om iets ongewoons te proeven, en ook om voedsel te absorberen in onaanvaardbare hoeveelheden, waargenomen in het eerste en derde trimester van de zwangerschap. En dit is natuurlijk, want het is tijdens deze perioden dat het gehalte aan hormonen, vooral oestrogeen, in het bloed zich op het hoogste niveau bevindt. Dit verklaart waarom vrouwen die zich in een vroeg stadium van de zwangerschap bevinden, vaak een gevoel van onprettige metaalsmaak ervaren.
Fysiologen beweren dat veel grillen van zwangere vrouwen kunnen worden berekend vóór het begin van een "interessante situatie". Dus, als een meisje tijdens de PMS chocolade hecht, dan wordt het waarschijnlijk getrokken op het snoepje en tijdens de zwangerschap, en als het op kritieke dagen vatbaar is voor marinades, dan zal ze, in afwachting van de baby, augurken of zuurkool willen. En om de gewenste producten in redelijke hoeveelheden te weigeren, zou dit niet moeten zijn, behalve in zeldzame gevallen wanneer artsen aanbevelen om dit of dat voedsel om gezondheidsredenen uit te sluiten, bijvoorbeeld, er zijn ernstige problemen met de nieren - je zou zoutinname moeten beperken, of er is een allergie voor een bepaald product, n.
Zoals blijkt uit de wens, zijn deze of andere producten?
zout
Vanwege het feit dat het bloedvolume van een zwangere vrouw toeneemt, heeft het zout een toenemend effect op de bloedsomloop. Maar zout houdt de vloeistof in het lichaam, wat zwelling, hypertensie veroorzaakt, dus het gebruik ervan moet beperkt zijn.
zoet
Stabiliseert het niveau van feromonen met een goed humeur en een zelfs emotionele achtergrond. Het is beter om nuttige snoepjes te kiezen: caloriearme yoghurt, fruit en gedroogd fruit, gekonfijt fruit.
Vlees en vleesproducten
De wens om vleesproducten te consumeren wordt vaker gedicteerd door een tekort aan het lichaam van een eiwit. In dit geval wordt het aanbevolen om andere bronnen van de stof te kiezen: noten, kaas, vis.
Lichte alcohol
Vaak tonen zwangere vrouwen een verlangen om bier en wijn te drinken. Artsen zijn van mening dat af en toe een glas droge wijn of bier zich kan veroorloven en zwangere vrouwen. Bovendien bevat de wijn veel vitamine C, en in het bier - vitamines van groep B.
Ongewone voorkeuren
Als de toekomstige moeder kalk, steenkool, tandpasta en iets dergelijks moet absorberen, moet hij op de dichtstbijzijnde zijn
Het belangrijkste doel van de toekomstige moeder is om een volwaardige baby te verdragen en te baren, dus de naleving van de principes van gezonde voeding zou een van de fundamentele momenten van haar leven moeten worden in zo'n kritieke periode. Af en toe kun je jezelf verwennen met heerlijk, maar je kunt niet doorgaan met je eigen grillen, jezelf en geliefden lastigvallen voor problemen en een bedreiging vormen voor je eigen gezondheid en de gezondheid van het kind.