Empathie in de psychologie is een zeer complex en veelzijdig concept, dat zoveel diepe empathie betekent, dat het zich volledig identificeert met een ander persoon. Als iemand tijdens het gesprek in staat is om volledig, in alle schakeringen dezelfde emoties te ervaren als zijn gesprekspartner, betekent dit dat hij een groot vermogen tot empathie heeft.
Empathie in communicatie
Niet iedereen heeft een diep gevoel van empathie, maar we moeten het soms laten zien. De regels van goede toon dicteren ons om empathie te tonen - knikken, een gepaste uitdrukking maken in een gesprek, enz. Oprechte empathie komt meestal voor tussen twee naaste mensen en geeft je het gevoel wederzijds begrip te krijgen.
In de psychologie zijn er twee soorten empathie - het kan emotioneel en cognitief zijn. Emotionele empathie is het vermogen om zich op een sensueel niveau in te leven in een persoon, en dit is een zeer diepgaande empathie. De cognitieve soort maakt het mogelijk door middel van logisch denken te begrijpen wat een persoon op dat moment voelt, en door deze benadering van ware empathie.
In seculiere communicatie is het niet zo belangrijk wat voor soort empathie er is bij communicatie, maar tussen twee hechte mensen wordt het vermogen tot emotionele empathie zeer gewaardeerd, omdat elke persoon dicht bij zichzelf wil zien die zijn emoties echt begrijpt en in staat is tot empathie.
Niveaus van empathie
Empathie is een veelzijdig concept en heeft op zich drie onderverdelingen in niveaus. Beschouw ze op volgorde.
- Het eerste niveau van empathie wordt als het laagste niveau beschouwd. Mensen die tot dit niveau behoren zijn geconcentreerd op zichzelf, ze zijn absoluut niet geïnteresseerd in de gedachten en gevoelens van andere mensen. Soms hebben ze er vertrouwen in dat ze anderen begrijpen, maar hun mening is verkeerd. Vanwege hun concentratie op zichzelf zijn ze niet in een positie om dit te realiseren.
- Het tweede niveau van empathie komt het meest voor. De meeste mensen kunnen de gedachten en gevoelens van andere mensen niet altijd, maar van tijd tot tijd negeren. Er wordt aangenomen dat dit type in verschillende manifestaties kenmerkend is voor de absolute meerderheid van de mensen.
- Het derde niveau van empathie wordt als het hoogste beschouwd. Zulke mensen zijn een zeldzaamheid en vaak worden ze herinnerd door de geschiedenis. Mensen, wier gevoelens van empathie een derde niveau hebben, voelen constant de mensen om hen heen, zijn in staat om mentaal elke ervaring opnieuw te creëren, mensen beter te begrijpen dan zij. Zulke mensen leggen hun mening niet op en geven het meest effectieve advies - in feite worden ze gegeven vanuit het gezichtspunt van de vraagsteller. Het zijn deze mensen die de beste vrienden en psychologen worden.
Het is gemakkelijk te raden dat empathie en sympathie nauw met elkaar verbonden zijn. We reiken mensen aan die ons goed begrijpen en die diegenen afwijzen die ons niet begrijpen. Elke persoon probeert vrienden te zien die hem zullen begrijpen, zoals hijzelf.
Oefeningen voor empathie
Er zijn speciale oefeningen waarmee je empathie kunt ontwikkelen. Laten we een paar voorbeelden geven:
Raad het gevoel. Mensen ontvangen kaarten waarin het gevoel is aangegeven en staan met hun rug naar de toeschouwers, ze moeten het zonder woorden verbeelden. Kaarten kunnen zo zijn: woede, verdriet, angst, ongeduld, vreugde, verrassing, angst, enz. Uiteindelijk is het noodzakelijk om te analyseren, zoals het mogelijk was te raden, zonder het gezicht te zien.
Carrousel. Leden van de groep staan in twee cirkels: de innerlijke bewegingloze en de buitenste mobiel - dit is de carrousel. Telkens communicatie
- Vóór u is een persoon die u kent, maar die u al lang niet hebt gezien. Je bent blij met deze ontmoeting.
- Voor je is een vreemde. Ontmoet hem ...
- Voor je een klein kind was, was hij bang voor iets. Ga naar hem toe en kalmeer hem.
Zulke eenvoudige oefeningen in groepen maken het mogelijk empathie te ontwikkelen en een persoon meer open te stellen voor anderen.