Elke week, op maandag, beloven we om een nieuw leven te beginnen. Iemand besluit naar sport te gaan, iemand - om op dieet te gaan en iemand om zelfverbetering te doen. Maandag verstrijkt en we vinden honderden redenen die ons beletten al onze grootse plannen te implementeren. We moeten de volgende maandag wachten, om dinsdag geen nieuw leven te beginnen. In de tussentijd wachten we op het begin van een nieuwe week om op te staan en in de war te raken, waarom we 's morgens opstaan, alsof we de hele nacht geslagen zijn, waarom wil je niet de hele dag doen, waarom schenden al onze plannen een aantal onvoorziene omstandigheden?
Het antwoord op deze vraag is simpel: in ons leven is er geen duidelijke volgorde. We doen vaak niet wat we nodig hebben en op het verkeerde moment. Om een nieuw leven te beginnen hoef je niet te wachten op maandag, je moet nu handelen. Een gezonde levensstijl en dagelijkse routine zijn erg belangrijk in het leven van elke vrouw. Daarom, nadat je al je zaken hebt geschilderd, organiseer je niet alleen je tijd, maar word je ook gezonder, mooier en succesvoller.
Een nieuw leven begint met plannen. Planningstijd is erg belangrijk in ons leven. Het gebeurt zo vaak dat we als een eekhoorn in een wiel ronddraaien en het resultaat nul is. Om het verspillen van tijd tegen te gaan, is het noodzakelijk om te weten hoe je een dagelijkse routine kunt maken. Nadat je al je zaken en activiteiten hebt geschilderd, kun je onnodige drukte en niet-assemblage kwijtraken, en jezelf niet constant afvragen wat je bent vergeten of niet hebt gedaan. Je dag wordt productiever en voller.
Wat zou de dagelijkse routine moeten zijn?
De volgorde moet in evenwicht zijn, verzadigd en geschikt voor u zijn. Schrijf alles op wat je van plan bent te doen, precies op het laatste moment. Vergeet niet om sporttraining in het plan te stoppen. Ze zijn alleen nodig voor een gezonde dagelijkse routine. Noteer alleen wat echt belangrijk voor je is en plan niet verder dan je mogelijkheden. Als je van plan bent elke dag een uur te joggen en er niet mee om kunt gaan, dan is er een kans dat je ze helemaal in de steek laat. Naast de sport- en recreatieprocedures moet de dagelijkse routine van elke vrouw ook de verzorging van het lichaam, het haar en de huid omvatten. Vergeet niet regelmatige bezoeken aan de dokter.
Hoe een dagelijkse planning te maken
Er zijn enkele regels die moeten worden gevolgd bij het opstellen van een actieplan. De meest elementaire regel is een individuele benadering. Ieder van ons heeft een bepaalde tijd nodig om te slapen, te rusten, te werken. Alles wordt in aanmerking genomen: de aanwezigheid van familie, werk, studie.
De dagelijkse routine van de persoon moet elke avond worden gemaakt en de volgende dag moet erin worden geschilderd. Houd bij de planning van morgen rekening met het werk. Het gaat niet alleen om het uitvoeren van taken. Omvat al het werk: schoonmaken, kinderopvang, koken. Vergeet na het plannen van werk de rest niet. We rusten allemaal op verschillende manieren, sommige mensen kijken naar hun favoriet
Classificeer al uw taken, met de nadruk op hun belang. Primaire taken kunnen in een bepaalde kleur worden geselecteerd. Markeer bijvoorbeeld de belangrijkste en meest urgente taken in rood, iets minder belangrijk - oranje, taken zonder welke u ook maar kunt doen - geel.
Plan je weekend. Selecteer minimaal één dag per week om niets te doen, ga op deze dag aan de slag met je favoriete dingen: ontmoet vrienden, bezoek je ouders, ga met de kinderen naar de dierentuin.
Maak uw familie en vrienden op de hoogte dat u nu een duidelijk plan hebt en dat u het alleen in noodsituaties kunt verbreken.