Sportkleding wordt zelden alleen voor schoonheid gemaakt. Dus de compressie-legging, die zo effectief de getrainde kalveren van atleten benadrukt, is eigenlijk gericht op het onderhouden van de spieren en het verbeteren van hun prestaties. Uiteraard vervullen de producten van verafgelegen bedrijven de gedeclareerde functies en om de verkoop eromheen te vergroten, wordt zoveel mogelijk opschudding gecreëerd. Maar toch zijn veel leggings voor hardlopen echt in staat om uw workouts veiliger en effectiever te maken.
Waarom hebben we leggings nodig om te hardlopen?
Ten eerste stimuleert de door het weefsel gecreëerde druk de beweging van veneus bloed, dat naar het hart stijgt om het met zuurstof te verrijken. Hoe sterker de druk, hoe sneller het bloed draait en voedt de spieren met voedingsstoffen.
Ten tweede zorgt deze beweging ervoor dat gifstoffen tijdens de training tijdig worden verwijderd. Spieren worden niet "verzuurd" - ze bevatten minder melkzuur .
Ten derde helpen compressie-leggings voor hardlopen om blessures te voorkomen. Ze verminderen de trillingen tijdens het bewegen, hun nauwsluitende pasvorm geeft extra steun aan spieren en ligamenten.
Een ander aspect dat sommige atleten voor zichzelf identificeren, is dat proprioceptie, dat wil zeggen sensatie van het lichaam in de ruimte, toeneemt in de ruimte. Om dit moment te volgen zijn niet alle in staat, daarom wordt het een waardigheid van beenkappen voor u of niet, het zal mogelijk zijn om alleen in de praktijk te controleren.
Van de onofficiële voordelen die sommigen voor zichzelf hebben vastgesteld, kan men de praktische bruikbaarheid noemen van het gebruik van compressiekokers voor rijden op reizen en reizen. Als je benen zwellen met langdurig zitten op een bus of vliegtuig, zullen leggings een echt wondermiddel worden.
Wat moet je weten bij het kiezen van cross-leggings?
- Kwaliteit is het geld waard . Helaas, als in sommige andere sferen het verschil in de kosten van kwaliteit bijna onzichtbaar is, zul je het in geval van compressie direct voelen - het is alleen nodig om dure, merkproducten na goedkope producten te plaatsen. Daarom, om beter en winstgevender te kopen bij verkoop en kortingen.
- De sleutel tot succes is de juiste maat . In de regel is het gebaseerd op twee parameters: de omtrek van de kuit en de grootte van de voet. Leggings moeten passen, maar knijp niet in het been - in dit geval zal de bloedsomloop niet verbeteren, maar juist zwakker worden.
- Naden in beenkappen moeten plat zijn, zodat je niet over je voet wrijft.
| | | |
| | | |
| | | |
