Basale temperatuur is de temperatuur van het lichaam, die veranderingen vertoont in de inwendige geslachtsorganen die optreden onder invloed van bepaalde hormonen. Met behulp van het meten van de basale temperatuur, kunt u met bepaalde nauwkeurigheid vaststellen wanneer ovulatie plaatsvindt en welk niveau van progesteron in het lichaam (over de vraag of dit hormoon wordt geproduceerd, hangt de kans op zwangerschap af).
De basale temperatuur wordt gemeten op een moment dat er van buitenaf vrijwel geen effect op het lichaam is. De beste tijd hiervoor is de ochtend, maar niet minder dan 6 uur slaap. Het is uiterst belangrijk om de temperatuur elke dag op dezelfde tijd te meten met dezelfde thermometer.
Methoden voor het meten van de basale temperatuur:
- rectale - thermometer wordt met extra smeermiddelen in de anale opening gestoken;
- vaginaal - de thermometer wordt voor de helft van de lengte in de vagina ingebracht zonder gebruik van glijmiddel;
- oraal - de thermometer ligt onder de tong en houdt vast met gesloten lippen.
Basale temperatuurgrafiek voor zwangerschap
Bij het begin van de zwangerschap blijft de basale temperatuur gedurende de volgende 12-14 weken op een niveau boven 37 graden Celsius, zonder te zinken vóór de dagen van de menstruatie. Dit komt door het feit dat op dit moment het gele lichaam progesteron produceert. Dit niveau van basale temperatuur is de norm tijdens de zwangerschap.
U hoeft niet te stoppen met het meten van de basale temperatuur na de zwangerschap, omdat deze indicator tijdens de zwangerschap zeer informatief is. Hiermee kunt u het verloop van de zwangerschap volgen.
Toelaatbare meting van basale temperatuur tijdens de zwangerschap vanaf een snelheid van 37 graden - niet meer dan 0,1 - 0,3 graden Celsius. Als in de eerste 12-14 weken van de zwangerschap de basale temperatuur gedurende meerdere dagen op rij daalt, duidt dit op een bedreiging voor het embryo. Waarschijnlijk is er progesteron-insufficiëntie. Deze voorwaarde vereist onmiddellijk contact met een specialist en dringende maatregelen.
De verhoging van de basale temperatuur tijdens de zwangerschap tot een niveau van 38 graden Celsius is niet minder gevaarlijk, omdat het de aanwezigheid van ontstekingsprocessen of infecties in het lichaam van een vrouw aangeeft.
Raak echter niet in paniek als een afname of toename van de temperatuur niet systematisch wordt waargenomen, maar één keer is opgetreden. Misschien werden bij het meten fouten of spanningen en andere externe factoren beïnvloed.
Na het begin van 12-14 weken kan de basale temperatuurmeting worden gestopt, omdat de indicatoren niet-informatief worden. Tegen die tijd is de hormonale achtergrond van de vrouw aan het veranderen en de reeds ontwikkelde placenta begint het progesteron uit te werken, terwijl het gele lichaam zich terugtrekt in een secundair plan.
Hoe wordt de basaltemperatuurgrafiek geconstrueerd?
Na de volgende meting van basale temperatuur is het noodzakelijk om op te nemen in de grafiek, die op deze manier is opgebouwd: op de Y-as staan graden met een delingfrequentie van 0,1 graden Celsius, langs de abscis - de dagen van de menstruatiecyclus.
Als ongewoon hoge of lage temperaturen optreden tijdens het plotproces, vanwege verschillende factoren zoals stress, hypothermie, ziekte of slapeloosheid, moeten deze punten worden uitgesloten van de verbindingslijn. Om altijd over de oorzaken van deze of die sprongen te weten, kunt u naast de cellen van de dagen van de cyclus aantekeningen maken. Bijvoorbeeld dat er op deze dag seks was, later naar bed ging of alcohol dronk.