Wat kan nuttig zijn voor abrikozen en perziken voor een toekomstige moeder?
De samenstelling van deze vruchten omvat een groot aantal vitaminen en mineralen. Dus, onder de eerste is het noodzakelijk om vitamine C, P, A op te merken. Als om direct te spreken over de minerale componenten van abrikoos, dan is het ijzer, kalium, zilver, fosfor, magnesium.
Een dergelijke samenstelling van deze vruchten heeft een positieve invloed op de gezondheid van de zwangere vrouw en verbetert de prestaties van haar cardiovasculaire, zenuw- en immuunsysteem. Sap van abrikozen is in staat om de zuurgraad van het maag-darmkanaal te normaliseren.
Het moet apart worden gezegd over de perzik. Deze vrucht is sappiger, hij kan je dorst lessen. Bovendien gaat hij perfect om met de manifestaties van toxicose, zo vaak fungeert het als een levensreddende cirkel voor vrouwen in de situatie: 1-2 perziken eten, de zwangere vrouw vergeet snel wat misselijkheid is.
Ondanks het hoge gehalte aan suikers, wordt de perzik beschouwd als een voedingsfruit, dus heeft het gebruik ervan in matige hoeveelheden geen invloed op het gewicht van het lichaam van de toekomstige moeder.
Kun je abrikozen eten voor alle zwangere vrouwen?
Ondanks het feit dat er een mogelijkheid is om deze vruchten te eten bij het dragen van een baby, moet rekening worden gehouden met sommige nuances bij het gebruik ervan.
Je kunt dus in geen geval abrikozen op een lege maag eten, tk. dit kan het verteringsproces nadelig beïnvloeden. Bovendien niet meteen na het drinken van hen om koud water te drinken, - de kans op diarree is hoog. Beantwoording van de vraag of vrouwen in staat zijn tijdens de zwangerschap abrikozen te eten, noemen artsen de volgende contra-indicaties voor hun gebruik:
- acute gastritis;
- Maagzweer;
- struma;
diabetes mellitus; - verlaging van de hartslag (bradycardie).
Afzonderlijk, is het noodzakelijk om over de termijn van zwangerschap te zeggen. Dus, bij het beantwoorden van de vraag van een vrouw, of het mogelijk is voor zwangere abrikozen in het derde trimester, adviseren artsen om ze niet te gebruiken. Het ding is dat het nemen van deze vrucht voor voedsel kan leiden tot contracties en leiden tot vroeggeboorte, vanwege het gehalte aan ascorbinezuur.
Dus, zoals uit het artikel blijkt, kunnen abrikozen en perziken worden gegeten tijdens het dragen van de baby. Het belangrijkste is om de maatregel te observeren en de aanbevelingen van de arts volledig op te volgen.