Soms is het vrij eenvoudig om training voor jezelf en anderen te bederven, hiervoor hoef je zelfs geen speciale inspanningen te doen. Voor sommigen gebeurt dit spontaan en met benijdenswaardige standvastigheid. We brengen je naar de top 10 manieren waarop meisjes zichzelf en anderen effectief kunnen verwennen met training.
- "Deze parfums zijn geweldig voor mijn atletische imago!" Het ergste dat je kunt doen is parfum gebruiken voor de training. Het maakt niet uit hoe vlekkeloos uw smaakvoorkeuren zijn, deze geur zal niet iedereen behagen. En sommigen van hem kunnen hoofdpijn krijgen. En de onvermijdelijke lichte geur van zweet, zelfs gemengd met de meest elite geur van parfum, zal je waarschijnlijk niet versieren.
- "Anti-transpirant voorkomt dat toxines met zweet weggaan!" Veel meisjes weigeren, na het lezen van slimme artikelen op het internet, anti-transpiranten om zweten te voorkomen. Stel je even voor wat voor "geur" er uit de kamer zou komen, als iedereen deze regel zou gebruiken! Voordat je naar een gym of aerobicsles gaat, gebruik altijd een anti-transpirant - het is het beste als het een eenvoudige spray is met een heel dunne en niet scherpe geur.
- "Doe het raam dicht, ik heb het koud!" Als de kamer vreselijk benauwd is en de airconditioning niet werkt, is het niet de moeite waard vanwege de angst om al diegenen te treiteren die verzameld zijn met verzoeken om het raam dicht te doen. Het zal veel menselijker zijn, als je gewoon bij het raam wegblijft. Hiervoor kunt u het trainingsprogramma zelfs enigszins aanpassen. Geloof me, toegang tot frisse lucht tijdens sporten is erg belangrijk!
- "Gewoon niet zweten!" Veel meisjes voeren alle oefeningen langzaam, zonder lading uit, in elk geval niet om te zweten, niet te blozen, je haar niet kapot te maken ... en dit is een slecht voorbeeld voor andere meisjes. Dergelijke trainingen van het effect geven geen enkele, het is noodzakelijk om betrokken te zijn met een tastbare inspanning! Dus opgemaakt met het feit dat zweten, sporten, dit is normaal, bovendien is dit een indicator van voldoende werklast.
- "Maar je doet iets verkeerd!" Sommige mensen zijn geneigd voor iedereen en geven altijd hun waardevolle adviezen. Geloof me, er is een coach voor, en tenzij niemand zich tot u wendt, is het eenvoudigweg lelijk om opmerkingen naar mensen te maken. Als laatste redmiddel kun je de trainer benaderen en hem vragen iemand te helpen die het niet aankan.
- "Coach, weet je zeker dat mijn abonnement te laat is?" Het is heel lelijk om tijdens de training je persoonlijke problemen op te lossen terwijl je de trainer afleidt, en alle aanwezigen zullen een schandaal krijgen van dergelijke schandalen. Alle huidige problemen moeten vóór de sessie worden opgelost of erna, maar helemaal niet op tijd.
- "Oh, nogmaals, ik vergat de telefoon uit te zetten!" Vooral een dergelijke vergeetachtigheid interfereert met lessen zoals yoga, waar je je moet ontspannen en je pacificatie voelt. Als je telefoon af en toe trills uitdeelt, kan het geweldig zijn om op je zenuwen te werken, en zul je jezelf ongemakkelijk voelen.
- Te eerlijk gekleed in de sportschool, leid je het hele mannelijke deel (ze kijken naar je), het hele vrouwelijke deel (ze veroordelen je) af en leid je af en toe af, tegen de mening van anderen aan .
- "Maak het luider ... en nu is het stiller ..." Mensen die voortdurend ruzie maken tegen kwaliteit, dan aan het volume van muziek, vreselijk handelen op de zenuwen van anderen.
Als je helemaal niet van muziek houdt, kun je je CD opnemen en aanbieden aan de coach. - "Waarom haar verzamelen voor de training? Je wuivende haar, vooral als ze erg lang zijn en, als ze de neiging hebben eruit te vallen, ongemak zal veroorzaken voor mensen die ze op de simulators en op de vloer vinden. Bovendien is in deze vorm het haar sneller vermomd en aan het einde van de training ziet het er nogal slordig uit. Het is het beste om haar in een vlecht te verzamelen.
Deze 10 manieren om training te verwennen voor jezelf en anderen werken zonder falen. Als je nog steeds een prettige indruk van jezelf wilt achterlaten, is het beter om dergelijke situaties te vermijden.