Zelfexpressie is een psychologische invloed op jezelf, suggestie van bepaalde gedachten, gevoelens, verlangens en percepties. We zullen hier niet bespreken of autosuggestie bedoeld is voor gewichtsverlies of voor een ander doel, laten we slechts enkele voorbeelden uit het leven herinneren die ons het juiste antwoord zullen geven. Als u zich bijvoorbeeld voorbereidt op een belangrijke vergadering op het werk, bent u mentaal aan het scrollen in het hoofd van de vergadering en stelt u zich het succes voor en ondertekent u een contract met zakelijke partners. En over het wonder gebeurt alles zoals je je had voorgesteld. Heb je dit? Of, bijvoorbeeld, als kind wilde je niet veel naar school gaan op de dag dat je naar de wiskundechecklist ging. En over een wonder, je bent ziek! En ze pretenderen niet aan hun ouders, maar werden echt ziek en gingen niet naar school.
Deze voorbeelden uit het leven zijn de zelf-suggestie. De echte impact, het werk en het positieve resultaat van automatische suggestie werd herhaaldelijk experimenteel bewezen. Elke dag komen we deze verbazingwekkende psychologische remedie tegen, maar om de een of andere reden gebruikt niet iedereen het om hun verlangens te vervullen. Zelfexpressie werkt voor al uw doeleinden - en voor het afvallen, voor het persoonlijke leven en voor materiële welvaart.
Hoe om gewicht te verliezen met behulp van auto-suggestie?
Merk op dat u nauwelijks kunt afvallen door slechts één zelfhypnose. Immers, om elk ernstig probleem op te lossen, is altijd een complex van hulpmiddelen en methoden vereist. Dus in ons geval, als we besloten om onze verschijning te doen, onze figuur, zou zelfhypnose moeten worden gecombineerd met dieet en lichaamsbeweging.
Dus om te beginnen moet je elke situatie in het leven onthouden waarin je sterkste verlangen en resultaat verrassend samenviel.
En breng nu dat sterke verlangen uit het verleden over - wanneer je iets wilde of wilde hebben met alle vezels van de ziel, op dit moment, het moment waarop het tijd is om de extra kilo's te verwijderen. Dit zal de eerste stap zijn naar harmonie door zelf-suggestie. Nadat je het sterkste verlangen hebt opgewekt om een mooi figuur te hebben, denk je na over hoe dit verlangen om te ondersteunen van dag tot dag is. Hierin word je geholpen door uitdrukkingen en zinsdelen die je op papier schrijft en uit je hoofd leert. Het belangrijkste is dat elke uitdrukking positieve energie moet bevatten en geen negaties (deeltjes "niet") mag bevatten.
Bijvoorbeeld: "Ik ben slank en mooi." "Ik zal zeker afvallen. Ik begin al te dun te worden. "Herhaal deze positieve uitdrukkingen elke dag zo vaak als je kunt. En zorg ervoor dat u ze uitspreekt als u in slaap valt.
reddingsboei
Het proces van afvallen met behulp van autosuggestie zal helpen en een dergelijke originele methode, die de "reddingsboei" wordt genoemd. Kies in uw appartement of huis een plek waar u comfortabel en comfortabel alleen zit. U kunt bijvoorbeeld een stoel op het balkon nemen en deze in een hoek plaatsen. Blijf elke dag, gedurende 2 weken, op deze plek in een goed humeur, wanneer je nergens last van hebt, en stel je in de verbeelding een paradijsfoto voor. Bijvoorbeeld, jij, slanke, knappe en aantrekkelijke persoon, ga langs de kust van de smaragdgroene oceaan op wit, warm zand, hou de hand vast van je geliefde, de zon schijnt, je bent gelukkig, je bent heel goed ... etc. en dergelijke.
Na een training van twee weken over je verbeeldingskracht, zal je afgelegen plek voor jou een levenslijn worden. Hoe? Het is simpel - als je dieet in je keel zal staan, als je het woord "zelfhypnose" gebruikt, word je boos en reageer je niet adequaat, dat wil zeggen als je op het punt staat te mislukken, en je zult nadenken over gooien ... ga gewoon naar je afgelegen plek en ga daar zitten een paar minuten. Geloof me, het resultaat zal verbluffend zijn.
En het laatste ding, zelfhypnose voor gewichtsverlies zal alleen werken met die mensen die serieus zijn over hun gezondheid en hun verlangens. Geen zelfhypnose en geen hypnose zal je helpen, als het niet aan jou is om je actie te ondernemen, actie in relatie tot het doel. "Hoe lang zullen we wachten op geluk uit de hemel? Als je wacht, dat is lang geleden! "
Voer actie! En jullie zullen zeker slagen!