Zoals ze zeggen, heeft de natuur geen slecht weer, dus alle weersverschijnselen in de winter, zoals sneeuw, vorst, ijs en koude wind, zijn geen reden om af te zien van een ochtendrun. Integendeel, in de winter joggen, het lichaam hard maken, zorgt voor levendigheid en een goed humeur. En om het risico op letsel of kou te verminderen, moet u zorgen voor de juiste uitrusting en het eerste ding over schoenen.
Selectie van hardloopschoenen
Sporters zijn zich er goed van bewust dat hardloopschoenen een aantal functies moeten hebben om de belasting van de gewrichten en wervelkolom te minimaliseren, bescherming te bieden tegen verwondingen, verstuikingen en ziekten. Bovendien worden de eisen voor sport-hardloopschoenen voor hardlopen in de winter verhoogd. De belangrijkste eigenschappen die dergelijk schoeisel moet hebben, zijn de volgende:
- Goede demping, om schokbelastingen op de voeten en wervelkolom te verminderen wanneer deze in contact komen met de grond. Meestal worden schokdempers gepresenteerd in de vorm van luchtkussens op de zool onder de hiel en teen. Bij sommige modellen worden speciale veren onder de hiel geïnstalleerd.
- Waterafstotende en geribbelde zool, die de grip verhoogt, als je op ijs en off-road moet rijden. Op de winterschoen voor dames moet de zool van hightech-materiaal zijn en niet van rubber. Aangezien de laatste het bezit is van verharding in de vorst.
- Ook moeten damesschoenen voor hardlopen licht zijn, waardoor de benen worden gespaard van overwerk en het rennen gemakkelijk en aangenaam wordt.
- En natuurlijk is strakheid een van de belangrijkste eisen die aan wintersportschoenen worden gesteld. Kou noch vocht mogen binnendringen, anders kan verkoudheid niet worden vermeden.
Van een breed scala aan gespecialiseerde schoenen voor hardlopen in de winter, wil ik de sneakers van Asics benadrukken. Dit zijn lichtgewicht en flexibele modellen met een interessant ontwerp, een betrouwbare beschermzool, gemaakt van vochtbestendige materialen van hoge kwaliteit.
| | | |
| | | |
| | | |
